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Bateaux d'aubergine à la sauce blanche

Bateaux d'aubergine à la sauce blanche

Wael Al-Tamimi
Wael Al-TamimiShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesorePerimeSosetدولة الكويت / Middle-Eastern
Shijet:UmamiYndyrshme
Koha e Përgatitjes
45 min
Koha e Gatimit
45 min
Koha totale
90 min
Shërbimet
8
Kostoja
E mesme
Kaloritë
300 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • 5 aubergines de taille moyenne
    5 pièces
  • 1/4 kilogramme de viande, hachée avec la sauce
    0.3 kilogramme
  • 2 œufs
    2 pièce
  • 2 cuillères à soupe de fromage mozzarella
    2 cuillère à soupe
  • 1 tasse de lait liquide
    1 tasse
  • 1 cuillère à soupe de farine
    1 cuillère à soupe
  • Fromage mozzarella pour le dessus
    0
  • Piper i ziPiper i zi
    0
  • KripëKripë
    0
  • Persil pour la décoration
    0
  • 1/4 tasse d'huile, pour la friture
    0.3 tasse

Hapat

  1. 1

    Retirer la tige verte de l'aubergine, couper l'aubergine dans le sens de la longueur en veillant à garder la peau intacte, saupoudrer de sel et laisser reposer pendant une demi-heure.

    Pajisjet e duhura:
    ThikëThikë
    Tabaka e prerjesTabaka e prerjes
    30 min
  2. 2

    Faire frémir l'aubergine dans l'huile, retirer la chair en veillant à garder la peau intacte.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    10 min
  3. 3

    Dans une marmite sur le feu, mettre une demi-cuillère à soupe d'huile, la farine puis le lait liquide, remuer jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés, ajouter le sel et le poivre noir, mettre de côté.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    LëvoreLëvore
    10 min
  4. 4

    Hacher la chair, mélanger avec la viande hachée, la sauce blanche et le fromage râpé, ajouter les œufs, assaisonner généreusement avec le sel et le poivre noir.

    Pajisjet e duhura:
    BlenderBlender
    10 min
  5. 5

    Remplir la peau de l'aubergine avec le mélange, saupoudrer de fromage râpé, mettre dans un plat allant au four et enfourner jusqu'à cuisson, décorer avec du persil.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Plat allant au four
    10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat20 g
Proteina15 g
Carbohydrates25 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale4 g
Karbohidrate64 g
Fibrat dietetike25 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

Halal
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