ShiTayibوارد شوید
قوارب الباذنجان بالصلصة البيضاء

قوارب الباذنجان بالصلصة البيضاء

Hussam El-Masri
Hussam El-Masriآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیسبزیجاتسس‌هادولة الكويت / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیچرب
زمان آماده سازی
45 دقیقه
زمان آشپزی
45 دقیقه
زمان کل
90 دقیقه
خدمات
8
هزینه
متوسط
کالری
300 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • ٥ باذنجان متوسط الحجم
    5 حبات
  • ١/٤ كيلوغرام لحم، معصجة بالصلصة
    0.3 كيلوغرام
  • ٢ بيض
    2 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة جبن موزاريلا
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ كوب حليب سائل
    1 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة دقيق
    1 ملعقة كبيرة
  • جبن موزاريلا للوجه
    0
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    0
  • نمکنمک
    0
  • بقدونس للتزيين
    0
  • ١/٤ كوب زيت، للتحمير
    0.3 كوب

مراحل

  1. 1

    ينزع العنق الأخضر من الباذنجان، يقطع الباذنجان بالطول مع مراعاة الاحتفاظ بالقشرة سليمة، يرش بالملح ويترك نصف ساعة.

    ابزارهای مورد نیاز:
    چاقوچاقو
    تخته برشتخته برش
    30 دقیقه
  2. 2

    يحمر الباذنجان في الزيت، ينزع اللب مع مراعاة الاحتفاظ بالقشرة سليمة.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    10 دقیقه
  3. 3

    في قدر على النار، يوضع نصف ملعقة كبيرة زيت، الدقيق ثم الحليب السائل، يحرك إلى أن تمتزج المكونات مع بعضها جيداً، يضاف الملح والفلفل الأسود، يترك جانباً.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    قاشققاشق
    10 دقیقه
  4. 4

    يفرم اللب، يخلط بالعصاج، الصلصة البيضاء والجبن المبشور، يعجن بالبيض، يتبل جيداً بالملح والفلفل الأسود.

    ابزارهای مورد نیاز:
    مخلوط‌کنمخلوط‌کن
    10 دقیقه
  5. 5

    يملأ قشر الباذنجان بالخليط، ويرش بالجبن المبشور، يوضع في طبق الفرن ويدخل في الفرن يترك حتى ينضج، يزيين بالبقدونس.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    طبق فرن
    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates25 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلال
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#باذنجان