ShiTayibՄուտք գործել
قوارب الباذنجان بالصلصة البيضاء

قوارب الباذنجان بالصلصة البيضاء

Hussam El-Masri
Hussam El-Masriխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԲանջարեղենՍոուսներدولة الكويت / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
45 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
45 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
90 րոպե
Ծառայություններ
8
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
300 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ٥ باذنجان متوسط الحجم
    5 حبات
  • ١/٤ كيلوغرام لحم، معصجة بالصلصة
    0.3 كيلوغرام
  • ٢ بيض
    2 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة جبن موزاريلا
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ كوب حليب سائل
    1 كوب
  • ١ ملعقة كبيرة دقيق
    1 ملعقة كبيرة
  • جبن موزاريلا للوجه
    0
  • Սև պղպեղՍև պղպեղ
    0
  • ԱղԱղ
    0
  • بقدونس للتزيين
    0
  • ١/٤ كوب زيت، للتحمير
    0.3 كوب

Քայլեր

  1. 1

    ينزع العنق الأخضر من الباذنجان، يقطع الباذنجان بالطول مع مراعاة الاحتفاظ بالقشرة سليمة، يرش بالملح ويترك نصف ساعة.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿտրիչԿտրիչ
    Կտրելու տախտակԿտրելու տախտակ
    30 րոպե
  2. 2

    يحمر الباذنجان في الزيت، ينزع اللب مع مراعاة الاحتفاظ بالقشرة سليمة.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  3. 3

    في قدر على النار، يوضع نصف ملعقة كبيرة زيت، الدقيق ثم الحليب السائل، يحرك إلى أن تمتزج المكونات مع بعضها جيداً، يضاف الملح والفلفل الأسود، يترك جانباً.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    գդալգդալ
    10 րոպե
  4. 4

    يفرم اللب، يخلط بالعصاج، الصلصة البيضاء والجبن المبشور، يعجن بالبيض، يتبل جيداً بالملح والفلفل الأسود.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԲլենդերԲլենդեր
    10 րոպե
  5. 5

    يملأ قشر الباذنجان بالخليط، ويرش بالجبن المبشور، يوضع في طبق الفرن ويدخل في الفرن يترك حتى ينضج، يزيين بالبقدونس.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    طبق فرن
    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ15 g
Carbohydrates25 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Սև պղպեղՍև պղպեղ100գ-ի համար
Էներգիա251 kcal
Սպիտակուցներ10.95 g
Ընդհանուր ճարպեր3.3 g
Ածխաջրեր64.81 g
Մանրաթելեր26.2 g
Ընդհանուր շաքարներ0.64 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

Հալալ
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#باذنجان