ShiTayibLog in
Eggplant Boats with Meat Filling

Eggplant Boats with Meat Filling

Salma Al-Mansouri
Salma Al-Mansouribucătar
PrânzCinăFeluri principaleCarneLegumeدولة الكويت / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiGrasPământos
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
210 min
Timp total
240 min
Porții
6
Cost
Mediu
Calorii
450 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Medium-sized round eggplant
    1 kilogram
  • Minced meat
    0.5 kilogram
  • One large onion, finely chopped
    1 piece
  • RoșieRoșie
    135 grams
  • Roasted pine nuts
    2 tablespoons
  • Vegetable stock cube, Maggi
    1 cube
  • SareSare
    1 teaspoon
  • Piper negruPiper negru
    1 teaspoon
  • Condimente mixteCondimente mixte
    1 teaspoon
  • Cooking oil, Afiya or sunflower
    0

Pași

  1. 1

    Wash the eggplant, peel it, and cut it in half while keeping the stem, then wash it again with water and salt.

    Ustensile necesare:
    CuțitCuțit
    🍳
    Bowl
    5 min
  2. 2

    Fry the eggplant in oil in a pot over heat, then remove and set aside.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 min
  3. 3

    In another pot over heat, add a little oil, then add the onion and meat, stir the mixture and add the spices until the meat is cooked, then add the roasted pine nuts, stir a little and remove the filling from the heat.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    LingurăLingură
    15 min
  4. 4

    Prepare a Tefal tray and arrange the eggplant halves in it, make a slit with the knife in the center of each eggplant piece and stuff them with the minced meat filling until the quantity is finished.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Tefal tray
    CuțitCuțit
    10 min
  5. 5

    In a pot over heat, add the tomatoes and the Maggi chicken stock, stir the mixture well until it boils and add it to the eggplant boat tray. Leave the tray on the heat for 20 to 30 minutes until the ingredients are cooked.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    30 min
  6. 6

    Brown the tray in the oven and serve on a serving plate, enjoy your meal.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    🍳
    Serving plate
    10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat30 g
Proteine25 g
Carbohydrates20 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
RoșieRoșieper 100g
Energie18 kcal
Proteine0.88 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați3.89 g
Zaharuri totale2.63 g
Fibre alimentare1.2 g
Apă95 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați64 g
Fibre alimentare25 g
Condimente mixteCondimente mixteper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare20 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără glutenFără lactate
#Arabic_Recipes#Main_Dishes#Eggplant