ShiTajibIdentifikohu
Eggplant Boats with Meat Filling

Eggplant Boats with Meat Filling

Salma Al-Mansouri
Salma Al-MansouriShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreMishPerimeدولة الكويت / Middle-Eastern
Shijet:UmamiYndyrshmeTokësore
Koha e Përgatitjes
30 min
Koha e Gatimit
210 min
Koha totale
240 min
Shërbimet
6
Kostoja
E mesme
Kaloritë
450 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Medium-sized round eggplant
    1 kilogram
  • Minced meat
    0.5 kilogram
  • One large onion, finely chopped
    1 piece
  • DomateDomate
    135 grams
  • Roasted pine nuts
    2 tablespoons
  • Vegetable stock cube, Maggi
    1 cube
  • KripëKripë
    1 teaspoon
  • Piper i ziPiper i zi
    1 teaspoon
  • Erëza të përzieraErëza të përziera
    1 teaspoon
  • Cooking oil, Afiya or sunflower
    0

Hapat

  1. 1

    Wash the eggplant, peel it, and cut it in half while keeping the stem, then wash it again with water and salt.

    Pajisjet e duhura:
    ThikëThikë
    🍳
    Bowl
    5 min
  2. 2

    Fry the eggplant in oil in a pot over heat, then remove and set aside.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  3. 3

    In another pot over heat, add a little oil, then add the onion and meat, stir the mixture and add the spices until the meat is cooked, then add the roasted pine nuts, stir a little and remove the filling from the heat.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    LëvoreLëvore
    15 min
  4. 4

    Prepare a Tefal tray and arrange the eggplant halves in it, make a slit with the knife in the center of each eggplant piece and stuff them with the minced meat filling until the quantity is finished.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Tefal tray
    ThikëThikë
    10 min
  5. 5

    In a pot over heat, add the tomatoes and the Maggi chicken stock, stir the mixture well until it boils and add it to the eggplant boat tray. Leave the tray on the heat for 20 to 30 minutes until the ingredients are cooked.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    30 min
  6. 6

    Brown the tray in the oven and serve on a serving plate, enjoy your meal.

    Pajisjet e duhura:
    FurrëFurrë
    🍳
    Serving plate
    10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat30 g
Proteina25 g
Carbohydrates20 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
DomateDomatepër 100g
Energjia18 kcal
Proteina0.88 g
Yndyra totale0.2 g
Karbohidrate3.89 g
Sheqernat totale2.63 g
Fibrat dietetike1.2 g
Uji95 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale4 g
Karbohidrate64 g
Fibrat dietetike25 g
Erëza të përzieraErëza të përzierapër 100g
Energjia350 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale15 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike20 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa glutenPa produkte bulmeti
#Arabic_Recipes#Main_Dishes#Eggplant