ShiTayibGiriş Yap
Eggplant Boats with Meat Filling

Eggplant Boats with Meat Filling

Salma Al-Mansouri
Salma Al-MansouriŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerEtSebzelerدولة الكويت / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlıTopraksı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
210 dk
Toplam Süre
240 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Medium-sized round eggplant
    1 kilogram
  • Minced meat
    0.5 kilogram
  • One large onion, finely chopped
    1 piece
  • DomatesDomates
    135 grams
  • Roasted pine nuts
    2 tablespoons
  • Vegetable stock cube, Maggi
    1 cube
  • TuzTuz
    1 teaspoon
  • KarabiberKarabiber
    1 teaspoon
  • Karışık baharatlarKarışık baharatlar
    1 teaspoon
  • Cooking oil, Afiya or sunflower
    0

Adımlar

  1. 1

    Wash the eggplant, peel it, and cut it in half while keeping the stem, then wash it again with water and salt.

    Gerekli Aletler:
    BıçakBıçak
    🍳
    Bowl
    5 dk
  2. 2

    Fry the eggplant in oil in a pot over heat, then remove and set aside.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  3. 3

    In another pot over heat, add a little oil, then add the onion and meat, stir the mixture and add the spices until the meat is cooked, then add the roasted pine nuts, stir a little and remove the filling from the heat.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    KaşıkKaşık
    15 dk
  4. 4

    Prepare a Tefal tray and arrange the eggplant halves in it, make a slit with the knife in the center of each eggplant piece and stuff them with the minced meat filling until the quantity is finished.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Tefal tray
    BıçakBıçak
    10 dk
  5. 5

    In a pot over heat, add the tomatoes and the Maggi chicken stock, stir the mixture well until it boils and add it to the eggplant boat tray. Leave the tray on the heat for 20 to 30 minutes until the ingredients are cooked.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    30 dk
  6. 6

    Brown the tray in the oven and serve on a serving plate, enjoy your meal.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    🍳
    Serving plate
    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates20 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
DomatesDomates100g için
Enerji18 kcal
Protein0.88 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat3.89 g
Toplam Şeker2.63 g
Diyet Lifi1.2 g
Su95 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
Karışık baharatlarKarışık baharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezSüt ürünü içermez
#Arabic_Recipes#Main_Dishes#Eggplant