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Bateaux d'aubergine farcis à la viande

Bateaux d'aubergine farcis à la viande

بليغ النابلي
بليغ النابليChef
LunchDinnerMain dishesMeatVegetablesدولة الكويت / Middle-Eastern
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
30 min
Cook Time
210 min
Total Time
240 min
Servings
6
Cost
Medium
Calories
450 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Aubergine de taille moyenne, ronde
    1 kilogramme
  • Ground meatGround meat
    0.5 kilogramme
  • Oignon large, haché finement
    1 pièce
  • TomatoTomato
    135 gramme
  • Pignons grillés
    2 cuillère à soupe
  • Cube de bouillon de légumes, Maggi
    1 cube
  • SaltSalt
    1 cuillère à café
  • Black PepperBlack Pepper
    1 cuillère à café
  • Mixed SpicesMixed Spices
    1 cuillère à café
  • Huile pour la cuisson, Afiya ou tournesol
    0

Steps

  1. 1

    Lavez l'aubergine, épluchez-la et coupez-la en deux en gardant la tête, puis lavez-la à nouveau à l'eau et au sel.

    Required Tools:
    KnifeKnife
    🍳
    Bol
    5 min
  2. 2

    Faites dorer l'aubergine dans l'huile dans une marmite sur le feu, puis retirez-la et mettez-la de côté.

    Required Tools:
    PotPot
    10 min
  3. 3

    Dans une autre marmite sur le feu, mettez un peu d'huile, puis ajoutez l'oignon et la viande, faites revenir le mélange et ajoutez les épices jusqu'à ce que la viande soit cuite, puis ajoutez les pignons grillés, mélangez un peu et retirez la farce du feu.

    Required Tools:
    PotPot
    SpoonSpoon
    15 min
  4. 4

    Préparez un plat en téflon et disposez les moitiés d'aubergine, faites une incision au couteau au centre de chaque morceau d'aubergine et farcissez-les avec la farce de viande jusqu'à épuisement de la quantité.

    Required Tools:
    🍳
    Plat en téflon
    KnifeKnife
    10 min
  5. 5

    Dans une marmite sur le feu, mettez les tomates et le bouillon de poulet Maggi, remuez bien le mélange jusqu'à ébullition et ajoutez-le au plat des bateaux d'aubergine. Laissez le plat sur le feu pendant 20 à 30 minutes jusqu'à ce que les ingrédients soient cuits.

    Required Tools:
    PotPot
    30 min
  6. 6

    Faites dorer le plat au four et servez dans un plat de service, bon appétit.

    Required Tools:
    OvenOven
    🍳
    Plat de service
    10 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates20 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Ground meatGround meatper 100g
Energy250 kcal
Protein20 g
Total Fat15 g
TomatoTomatoper 100g
Energy18 kcal
Protein0.88 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.89 g
Total Sugars2.63 g
Dietary Fiber1.2 g
Water95 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
Mixed SpicesMixed Spicesper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalGluten-FreeDairy-Free
#Recettes_Arabes#Plats_Principaux#Aubergine