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Bateaux d'aubergine farcis à la viande

Bateaux d'aubergine farcis à la viande

بليغ النابلي
بليغ النابليŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerEtSebzelerدولة الكويت / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
210 dk
Toplam Süre
240 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Aubergine de taille moyenne, ronde
    1 kilogramme
  • KıymaKıyma
    0.5 kilogramme
  • Oignon large, haché finement
    1 pièce
  • DomatesDomates
    135 gramme
  • Pignons grillés
    2 cuillère à soupe
  • Cube de bouillon de légumes, Maggi
    1 cube
  • TuzTuz
    1 cuillère à café
  • KarabiberKarabiber
    1 cuillère à café
  • Karışık baharatlarKarışık baharatlar
    1 cuillère à café
  • Huile pour la cuisson, Afiya ou tournesol
    0

Adımlar

  1. 1

    Lavez l'aubergine, épluchez-la et coupez-la en deux en gardant la tête, puis lavez-la à nouveau à l'eau et au sel.

    Gerekli Aletler:
    BıçakBıçak
    🍳
    Bol
    5 dk
  2. 2

    Faites dorer l'aubergine dans l'huile dans une marmite sur le feu, puis retirez-la et mettez-la de côté.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  3. 3

    Dans une autre marmite sur le feu, mettez un peu d'huile, puis ajoutez l'oignon et la viande, faites revenir le mélange et ajoutez les épices jusqu'à ce que la viande soit cuite, puis ajoutez les pignons grillés, mélangez un peu et retirez la farce du feu.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    KaşıkKaşık
    15 dk
  4. 4

    Préparez un plat en téflon et disposez les moitiés d'aubergine, faites une incision au couteau au centre de chaque morceau d'aubergine et farcissez-les avec la farce de viande jusqu'à épuisement de la quantité.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Plat en téflon
    BıçakBıçak
    10 dk
  5. 5

    Dans une marmite sur le feu, mettez les tomates et le bouillon de poulet Maggi, remuez bien le mélange jusqu'à ébullition et ajoutez-le au plat des bateaux d'aubergine. Laissez le plat sur le feu pendant 20 à 30 minutes jusqu'à ce que les ingrédients soient cuits.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    30 dk
  6. 6

    Faites dorer le plat au four et servez dans un plat de service, bon appétit.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    🍳
    Plat de service
    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates20 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KıymaKıyma100g için
Enerji250 kcal
Protein20 g
Toplam Yağ15 g
DomatesDomates100g için
Enerji18 kcal
Protein0.88 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat3.89 g
Toplam Şeker2.63 g
Diyet Lifi1.2 g
Su95 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
Karışık baharatlarKarışık baharatlar100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezSüt ürünü içermez
#Recettes_Arabes#Plats_Principaux#Aubergine