ShiTayibLog ind
قوارب باذنجان بحشوة اللحم

قوارب باذنجان بحشوة اللحم

وسام الحجيج
وسام الحجيجKok
FrokostAftensmadHovedretterKødGrøntsagerدولة الكويت / Middle-Eastern
Smage:UmamiJordagtig
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
210 min
Samlet tid
240 min
Serveringer
6
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • باذنجان متوسط الحجم، مدوّر
    1 كيلوغرام
  • Hakket kødHakket kød
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة كبيرة، مفرومة فرماً ناعماً
    1 حبة
  • TomatTomat
    135 غرام
  • صنوبر محمر
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق خضار، ماجي
    1 مكعب
  • SaltSalt
    1 ملعقة صغيرة
  • Sort peberSort peber
    1 ملعقة صغيرة
  • Blandede krydderierBlandede krydderier
    1 ملعقة صغيرة
  • زيت للطهي عافية او دوار الشمس
    0

Trin

  1. 1

    يُغسل الباذنجان، يُقشر ويقطع نصفين مع الاحتفاظ بالرأس ويغسل ثانيةً بالماء والملح.

    Nødvendigt udstyr:
    KnivKniv
    🍳
    وعاء
    5 min
  2. 2

    يُحمّر الباذنجان بالزيت في قدر على النار ثم ويُرفعوا ويوضعوا جانباً.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  3. 3

    في قدر آخر على النار نضع قليل من الزيت ثم نضيف البصل واللحم، يقلب الخليط ونضيف البهارات الى ان ينضج اللحم ونضيف صنوبر محمر، نقلّب قليلاً ونرفع الحشوة عن النار.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    SkeSke
    15 min
  4. 4

    نحضر صينية تيفال ونرص انصاف الباذنجان فيها، ونعمل شقاً بالسكين في وسط كل قطعة باذنجان ونحشيها بحشوة اللحم المفروم الي ان تنتهي الكميه.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    صينية تيفال
    KnivKniv
    10 min
  5. 5

    في قدر على النار، نضع الطماطم ومرق الدجاج ماجي، نحرك الخليط جيداً الى ان يغلي ونضيفه الى صينية قوارب الباذنجان. نترك الصينية على النار مابين 20 و 30 دقيقة حتي تنضج المكونات.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    30 min
  6. 6

    تحمر الصينية في فرن وتسكب في صحن التقديم, وصحتين.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    🍳
    صحن تقديم
    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates20 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Hakket kødHakket kødpr. 100g
Energi250 kcal
Protein26 g
Total fedt20 g
TomatTomatpr. 100g
Energi18 kcal
Protein0.88 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat3.89 g
Sukkerarter i alt2.63 g
Kostfibre1.2 g
الملح5 mg
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi251 kcal
Protein10.95 g
Total fedt3.3 g
Kulhydrat64.81 g
Kostfibre26.2 g
Sukkerarter i alt0.64 g
Blandede krydderierBlandede krydderierpr. 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fedt15 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre20 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfriLaktosefri
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#باذنجان