ShiTayibPrijava
قوارب باذنجان بحشوة اللحم

قوارب باذنجان بحشوة اللحم

وسام الحجيج
وسام الحجيجKuhar
RučakVečeraGlavna jelaMesoPovrćeدولة الكويت / Middle-Eastern
Okusi:UmamiZemljano
Vrijeme pripreme
30 min
Vrijeme kuhanja
210 min
Ukupno vrijeme
240 min
Posluge
6
trošak
srednje
Kalorije
450 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • باذنجان متوسط الحجم، مدوّر
    1 كيلوغرام
  • Mljeveno mesoMljeveno meso
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة كبيرة، مفرومة فرماً ناعماً
    1 حبة
  • RajčicaRajčica
    135 غرام
  • صنوبر محمر
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق خضار، ماجي
    1 مكعب
  • SolSol
    1 ملعقة صغيرة
  • Crni paparCrni papar
    1 ملعقة صغيرة
  • Mješavina začinaMješavina začina
    1 ملعقة صغيرة
  • زيت للطهي عافية او دوار الشمس
    0

Koraci

  1. 1

    يُغسل الباذنجان، يُقشر ويقطع نصفين مع الاحتفاظ بالرأس ويغسل ثانيةً بالماء والملح.

    Potreban pribor:
    NožNož
    🍳
    وعاء
    5 min
  2. 2

    يُحمّر الباذنجان بالزيت في قدر على النار ثم ويُرفعوا ويوضعوا جانباً.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 min
  3. 3

    في قدر آخر على النار نضع قليل من الزيت ثم نضيف البصل واللحم، يقلب الخليط ونضيف البهارات الى ان ينضج اللحم ونضيف صنوبر محمر، نقلّب قليلاً ونرفع الحشوة عن النار.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    ŽlicaŽlica
    15 min
  4. 4

    نحضر صينية تيفال ونرص انصاف الباذنجان فيها، ونعمل شقاً بالسكين في وسط كل قطعة باذنجان ونحشيها بحشوة اللحم المفروم الي ان تنتهي الكميه.

    Potreban pribor:
    🍳
    صينية تيفال
    NožNož
    10 min
  5. 5

    في قدر على النار، نضع الطماطم ومرق الدجاج ماجي، نحرك الخليط جيداً الى ان يغلي ونضيفه الى صينية قوارب الباذنجان. نترك الصينية على النار مابين 20 و 30 دقيقة حتي تنضج المكونات.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    30 min
  6. 6

    تحمر الصينية في فرن وتسكب في صحن التقديم, وصحتين.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    🍳
    صحن تقديم
    10 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat30 g
Proteini25 g
Carbohydrates20 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Mljeveno mesoMljeveno mesona 100g
Energija250 kcal
Proteini26 g
Ukupno masti20 g
RajčicaRajčicana 100g
Energija18 kcal
Proteini0.88 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati3.89 g
Ukupno šećera2.63 g
Dijetalna vlakna1.2 g
الملح5 mg
SolSolna 100g
Pepeo100 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija251 kcal
Proteini10.95 g
Ukupno masti3.3 g
Ugljikohidrati64.81 g
Dijetalna vlakna26.2 g
Ukupno šećera0.64 g
Mješavina začinaMješavina začinana 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna20 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez glutenaBez mliječnih proizvoda
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#باذنجان