ShiTayibՄուտք գործել
قوارب باذنجان بحشوة اللحم

قوارب باذنجان بحشوة اللحم

وسام الحجيج
وسام الحجيجխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՄիսԲանջարեղենدولة الكويت / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՀողեղեն
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
210 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
240 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
450 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • باذنجان متوسط الحجم، مدوّر
    1 كيلوغرام
  • Կտրատած միսԿտրատած միս
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة كبيرة، مفرومة فرماً ناعماً
    1 حبة
  • TomatTomat
    135 غرام
  • صنوبر محمر
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق خضار، ماجي
    1 مكعب
  • ԱղԱղ
    1 ملعقة صغيرة
  • Սև պղպեղՍև պղպեղ
    1 ملعقة صغيرة
  • ԽառնաբույրերԽառնաբույրեր
    1 ملعقة صغيرة
  • زيت للطهي عافية او دوار الشمس
    0

Քայլեր

  1. 1

    يُغسل الباذنجان، يُقشر ويقطع نصفين مع الاحتفاظ بالرأس ويغسل ثانيةً بالماء والملح.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿտրիչԿտրիչ
    🍳
    وعاء
    5 րոպե
  2. 2

    يُحمّر الباذنجان بالزيت في قدر على النار ثم ويُرفعوا ويوضعوا جانباً.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  3. 3

    في قدر آخر على النار نضع قليل من الزيت ثم نضيف البصل واللحم، يقلب الخليط ونضيف البهارات الى ان ينضج اللحم ونضيف صنوبر محمر، نقلّب قليلاً ونرفع الحشوة عن النار.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    գդալգդալ
    15 րոպե
  4. 4

    نحضر صينية تيفال ونرص انصاف الباذنجان فيها، ونعمل شقاً بالسكين في وسط كل قطعة باذنجان ونحشيها بحشوة اللحم المفروم الي ان تنتهي الكميه.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    صينية تيفال
    ԿտրիչԿտրիչ
    10 րոպե
  5. 5

    في قدر على النار، نضع الطماطم ومرق الدجاج ماجي، نحرك الخليط جيداً الى ان يغلي ونضيفه الى صينية قوارب الباذنجان. نترك الصينية على النار مابين 20 و 30 دقيقة حتي تنضج المكونات.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    30 րոպե
  6. 6

    تحمر الصينية في فرن وتسكب في صحن التقديم, وصحتين.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    🍳
    صحن تقديم
    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates20 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Կտրատած միսԿտրատած միս100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ26 g
Ընդհանուր ճարպեր20 g
TomatTomat100գ-ի համար
Էներգիա18 kcal
Սպիտակուցներ0.88 g
Ընդհանուր ճարպեր0.2 g
Ածխաջրեր3.89 g
Ընդհանուր շաքարներ2.63 g
Մանրաթելեր1.2 g
الملح5 mg
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
Սև պղպեղՍև պղպեղ100գ-ի համար
Էներգիա251 kcal
Սպիտակուցներ10.95 g
Ընդհանուր ճարպեր3.3 g
Ածխաջրեր64.81 g
Մանրաթելեր26.2 g
Ընդհանուր շաքարներ0.64 g
ԽառնաբույրերԽառնաբույրեր100գ-ի համար
Էներգիա350 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր15 g
Ածխաջրեր60 g
Մանրաթելեր20 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքի
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#باذنجان