ShiTayibLog in
قوارب باذنجان بحشوة اللحم

قوارب باذنجان بحشوة اللحم

وسام الحجيج
وسام الحجيجbucătar
PrânzCinăFeluri principaleCarneLegumeدولة الكويت / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiPământos
Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
210 min
Timp total
240 min
Porții
6
Cost
Mediu
Calorii
450 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • باذنجان متوسط الحجم، مدوّر
    1 كيلوغرام
  • Carne tocatăCarne tocată
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة كبيرة، مفرومة فرماً ناعماً
    1 حبة
  • RoșieRoșie
    135 غرام
  • صنوبر محمر
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق خضار، ماجي
    1 مكعب
  • SareSare
    1 ملعقة صغيرة
  • Piper negruPiper negru
    1 ملعقة صغيرة
  • Condimente mixteCondimente mixte
    1 ملعقة صغيرة
  • زيت للطهي عافية او دوار الشمس
    0

Pași

  1. 1

    يُغسل الباذنجان، يُقشر ويقطع نصفين مع الاحتفاظ بالرأس ويغسل ثانيةً بالماء والملح.

    Ustensile necesare:
    CuțitCuțit
    🍳
    وعاء
    5 min
  2. 2

    يُحمّر الباذنجان بالزيت في قدر على النار ثم ويُرفعوا ويوضعوا جانباً.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 min
  3. 3

    في قدر آخر على النار نضع قليل من الزيت ثم نضيف البصل واللحم، يقلب الخليط ونضيف البهارات الى ان ينضج اللحم ونضيف صنوبر محمر، نقلّب قليلاً ونرفع الحشوة عن النار.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    LingurăLingură
    15 min
  4. 4

    نحضر صينية تيفال ونرص انصاف الباذنجان فيها، ونعمل شقاً بالسكين في وسط كل قطعة باذنجان ونحشيها بحشوة اللحم المفروم الي ان تنتهي الكميه.

    Ustensile necesare:
    🍳
    صينية تيفال
    CuțitCuțit
    10 min
  5. 5

    في قدر على النار، نضع الطماطم ومرق الدجاج ماجي، نحرك الخليط جيداً الى ان يغلي ونضيفه الى صينية قوارب الباذنجان. نترك الصينية على النار مابين 20 و 30 دقيقة حتي تنضج المكونات.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    30 min
  6. 6

    تحمر الصينية في فرن وتسكب في صحن التقديم, وصحتين.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    🍳
    صحن تقديم
    10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat30 g
Proteine25 g
Carbohydrates20 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Carne tocatăCarne tocatăper 100g
Energie250 kcal
Proteine26 g
Grăsimi totale20 g
RoșieRoșieper 100g
Energie18 kcal
Proteine0.88 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați3.89 g
Zaharuri totale2.63 g
Fibre alimentare1.2 g
الملح5 mg
SareSareper 100g
Cenușă100 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie251 kcal
Proteine10.95 g
Grăsimi totale3.3 g
Carbohidrați64.81 g
Fibre alimentare26.2 g
Zaharuri totale0.64 g
Condimente mixteCondimente mixteper 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale15 g
Carbohidrați60 g
Fibre alimentare20 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără glutenFără lactate
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#باذنجان