ShiTayibАвторизоваться
قوارب باذنجان بحشوة اللحم

قوارب باذنجان بحشوة اللحم

وسام الحجيج
وسام الحجيجШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаМясоОвощиدولة الكويت / Middle-Eastern
Вкусы:УмамиЗемлистый
Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
210 мин.
Общее время
240 мин.
Порции
6
Расходы
Середина
Калории
450 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • باذنجان متوسط الحجم، مدوّر
    1 كيلوغرام
  • ФаршФарш
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة كبيرة، مفرومة فرماً ناعماً
    1 حبة
  • ПомидорПомидор
    135 غرام
  • صنوبر محمر
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق خضار، ماجي
    1 مكعب
  • СольСоль
    1 ملعقة صغيرة
  • Черный перецЧерный перец
    1 ملعقة صغيرة
  • Смесь специйСмесь специй
    1 ملعقة صغيرة
  • زيت للطهي عافية او دوار الشمس
    0

Шаги

  1. 1

    يُغسل الباذنجان، يُقشر ويقطع نصفين مع الاحتفاظ بالرأس ويغسل ثانيةً بالماء والملح.

    Необходимая посуда:
    НожНож
    🍳
    وعاء
    5 мин.
  2. 2

    يُحمّر الباذنجان بالزيت في قدر على النار ثم ويُرفعوا ويوضعوا جانباً.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    10 мин.
  3. 3

    في قدر آخر على النار نضع قليل من الزيت ثم نضيف البصل واللحم، يقلب الخليط ونضيف البهارات الى ان ينضج اللحم ونضيف صنوبر محمر، نقلّب قليلاً ونرفع الحشوة عن النار.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    ЛожкаЛожка
    15 мин.
  4. 4

    نحضر صينية تيفال ونرص انصاف الباذنجان فيها، ونعمل شقاً بالسكين في وسط كل قطعة باذنجان ونحشيها بحشوة اللحم المفروم الي ان تنتهي الكميه.

    Необходимая посуда:
    🍳
    صينية تيفال
    НожНож
    10 мин.
  5. 5

    في قدر على النار، نضع الطماطم ومرق الدجاج ماجي، نحرك الخليط جيداً الى ان يغلي ونضيفه الى صينية قوارب الباذنجان. نترك الصينية على النار مابين 20 و 30 دقيقة حتي تنضج المكونات.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    30 мин.
  6. 6

    تحمر الصينية في فرن وتسكب في صحن التقديم, وصحتين.

    Необходимая посуда:
    ДуховкаДуховка
    🍳
    صحن تقديم
    10 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat30 g
Белки25 g
Carbohydrates20 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
ФаршФаршна 100 г
Энергетическая ценность250 kcal
Белки26 g
Всего жиров20 g
ПомидорПомидорна 100 г
Энергетическая ценность18 kcal
Белки0.88 g
Всего жиров0.2 g
Углеводы3.89 g
Всего сахаров2.63 g
Пищевые волокна1.2 g
الملح5 mg
СольСольна 100 г
Зола100 g
Черный перецЧерный перецна 100 г
Энергетическая ценность251 kcal
Белки10.95 g
Всего жиров3.3 g
Углеводы64.81 g
Пищевые волокна26.2 g
Всего сахаров0.64 g
Смесь специйСмесь специйна 100 г
Энергетическая ценность350 kcal
Белки10 g
Всего жиров15 g
Углеводы60 g
Пищевые волокна20 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез глютенаБез лактозы
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#باذنجان