وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
15
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ كوب طحين2 كوب
- ٣ ١/٢ كوب طحين، يضاف لاحقاً3.5 كوب
- ١ ١/٤ كوب حليب سائل، دافئ1.3 كوب
- ١/٣ كوب زيت زيتون0.3 كوب
- ١ ١/٤ كوب زيتون أخضر أو أسود، منزوع النوى1.3 كوب
- ١ ملعقة صغيره سكر1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره ملح1 ملعقة صغيرة
- ٤ ملعقة صغيره خميرة4 ملعقة صغيرة
- ١ كوب ماء، دافئ1 كوب
الخطوات
- 1
تخلط الخميرة، السكر، الحليب الدافيء و الماء الدافيء حتى تذوب الخميرة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
ينخل 2 كوب طحين و يضاف للخميرة، تخلط المكونات جيداً، تترك العجينة في مكان دافيء 30 دقيقة حتى يتضاعف حجمها.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 3
ينخل باقي الطحين مع الملح و يضاف للعجينة مع الزيت، تعجن لمدة 10 دقائق ثم توضع في وعاء مدهون و تغطى، تترك لمدة 60 دقيقة حتى يتضاعف حجمها مرة أخرى.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 4
ترفع العجينة من الوعاء و تعجن مع الزيتون جيداً، تشكل على شكل رغيف بيضاوي وتوضع في صينية الخبز و تغطى بفوطة، تترك 45 دقيقة ترتاح (سيتضاعف حجمها للنصف).
45 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية خبز - 5
تنخل ملعقة طحين على الرغيف، يخبز في فرن معتدل الحرارة (190ْC - 200ْC) لمدة 45 دقيقة.
45 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
8 g
5 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

