ShiTayibتسجيل الدخول
رغيف السمك بالسلمون المدخن والحبق

رغيف السمك بالسلمون المدخن والحبق

رانيا العطار
رانيا العطارالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمأكولات البحريةwolrd
المذاقات:دسملذيذحامض
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
7
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • سمك فيليه، أبيض
    1 كيلوغرام
  • بصلة كبيرة، مقطعة
    1 حبة
  • حبق او ريحان
    1 حفنة
  • سلمون مدخن مقطع شرائح
    226.8 غرام
  • ملح وبهار
    0
  • رشة بابريكا
    0
  • كريمة الخفقكريمة الخفق
    1.5 كوب
  • بياض البيضبياض البيض
    3 حبة
  • حامض، مقشرة ومشرحة شرائح رقيقة
    2 حبة
  • عصير ليمونة حامضة
    1

الخطوات

  1. 1

    يتبل السلمون المدخن بقليل من البهار.

    5 دقيقة
  2. 2

    يقلى البصل المقطع في مقلاه بملعقة صغيرة من الزيت حتى يصبح لونه ذهبياً. يبرد. ثم يقطع الحبق ويوضع جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    في وعاء الخلاط الكهربائي، يوضع فيليه السمك، والبصل المقلي، عصير الحامض، الملح والبهار والبابريكا والكريمة المخفوقة وبياض البيض. يشغل الخلاط لمدة 1 او 2 دقيقة حتى يصبح الخليط متجانساً.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    2 دقيقة
  4. 4

    يحتفظ جانباً بربع الخليط ويضاف الحبق الى الخليط المتبقي ويخلط لمدة 30 ثانية.

    0 دقيقة
  5. 5

    يدهن قالب مخصص للخبز بالزبدة او يرش بالدقيق وتوضع شرائح الحامض في قعره. يضاف نصف الخليط الابيض بواسطة ملاعق كبيرة. ثم يضاف خليط الحبق. يوضع السلمون على الوجه ثم يغطى بما تبقى من الخليط الابيض.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    قالب خبز
    5 دقيقة
  6. 6

    يوضع قالب الرغيف في قالب أكبر والذي سيسكب فيه ماء ساخنة ستملأ 5 سم من القالب. يخبز في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 4 دقيقة او يتم تفقده عن طريق غرز سكين، لتخرج نظيفة. يزال من القالب ويبرد قليلاً.

    4 دقيقة
  7. 7

    يقلب في طبق للتقديم، يقطع ويقدم.

    1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates10 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
كريمة الخفقكريمة الخفقلكل 100غ
الطاقة340 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون36 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات3 g
بياض البيضبياض البيضلكل 100غ
الطاقة52 kcal
البروتين11 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات0.7 g
إجمالي السكريات0.4 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سهلة#سمك#سلمون