Meatloaf

فاطمة العلوينيխոհարար

Բաղադրիչներ

• Հավաքածու միս
  0.5 kilogram
• Breadcrumbs
  0.5 cup
• Celery, finely chopped
  0.5 cup
• Onion, finely chopped
  0.5 cup
• Green bell pepper, finely chopped
  0.3 cup
• Parsley, finely chopped
  0.5 cup
• Սխտորի փոշի
  0.5 teaspoon
• Վորսթերշիր սոուս
  1 teaspoon
• Ավանդական բազիլիկ
  1 tablespoon
• Ձու
  1 piece
• Սև պղպեղ
  0.5 teaspoon
• Աղ
  1 teaspoon

Քայլեր

1. 1

   Preheat the oven to 180 degrees Celsius

   5 րոպե
2. 2

   In a large bowl, mix all the ingredients together by hand until they form a dough

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
3. 3

   In a baking tray, lay aluminum foil, pour the meat mixture into it, and shape it like a loaf of bread, similar to a tall rectangular cake, then wrap it in aluminum foil

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Baking Tray

   🍳

   Aluminum Foil

   5 րոպե
4. 4

   Bake the meatloaf in the oven at 160 degrees Celsius for 1 to 1.5 hours, until the meat is well cooked

   90 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Հավաքածու միս100գ-ի համար

Էներգիա250 kcal

Սպիտակուցներ20 g

Ընդհանուր ճարպեր15 g

Սխտորի փոշի100գ-ի համար

Էներգիա331 kcal

Սպիտակուցներ16.55 g

Ընդհանուր ճարպեր0.73 g

Ածխաջրեր72.73 g

Մանրաթելեր9.2 g

Ընդհանուր շաքարներ1 g

Վորսթերշիր սոուս100գ-ի համար

Էներգիա70 kcal

Սպիտակուցներ0.5 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր14 g

Ընդհանուր շաքարներ3 g

الملح1.2 g

Ավանդական բազիլիկ100գ-ի համար

Էներգիա251 kcal

Սպիտակուցներ3.15 g

Ընդհանուր ճարպեր4.35 g

Ածխաջրեր64 g

Մանրաթելեր37 g

Ձու100գ-ի համար

Էներգիա155 kcal

Սպիտակուցներ12.6 g

Ընդհանուր ճարպեր10.6 g

Ածխաջրեր1.1 g

Ընդհանուր շաքարներ1.1 g

Վիտամին D2.1 mcg

Սելեն30.8 mcg

Վիտամին B121 mcg

Սև պղպեղ100գ-ի համար

Էներգիա250 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր4 g

Ածխաջրեր64 g

Մանրաթելեր25 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ