ShiTayibتسجيل الدخول
رقائق البيتا بالسلمون المدخن واللبنة بالشبت

رقائق البيتا بالسلمون المدخن واللبنة بالشبت

Nawal El-Masri
Nawal El-Masriالطاهي
الفطورالغداءالعشاءأطباق الرئيسيةعصرونيةالمأكولات البحريةwolrd / عالمي

تمتّعوا بمذاق لا يُقاوم مع رقائق البيتا بالسلمون المدخن واللبنة بالشبت! هذه الوصفة السهلة تجمع بين النكهات الغنية للسلمون المدخن واللبنة المنعشة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للتقديم كوجبة خفيفة أو مقبلات في أي مناسبة. دعونا نبدأ في تحضير هذه التحفة اللذيذة!

المذاقات:لذيذدسمحامضقابض
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • سمك السلمون، اللاسكي أو النروجي، مقطع إلى شرائح صغيرة
    226 غرام
  • لبنلبن
    500 غرام
  • شبث، طازج مفروم
    2 ملعقة كبيرة
  • خبز، مقطع إلى مثلثات محمصة
    4 رغيف
  • حامض، مقطعة إلى أربع أجزاء لعصرها على السلمون
    1 حبة

الخطوات

  1. 1

    استخدم مقص المطبخ لقطع الخبز إلى مثلثات، ثم قم بتحميصها في فرن مسخن مسبقًا على حرارة 160 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة حتى تصبح ذهبية وبنية اللون.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مقص المطبخ
    فرنفرن
    15 دقيقة
  2. 2

    امزج الشبت مع اللبنة، ثم أضف ملعقة صغيرة من عصير الحامض الطازج، وملح حسب الرغبة.

    5 دقيقة
  3. 3

    قم بتشكيل السلمون على شكل وردة، حيث تضع شريحة تلو الأخرى، مع لف كل واحدة وتثبيتها عموديًا على الطبق.

    5 دقيقة
  4. 4

    وزع اللبنة على مثلثات الخبز مع تجنب الأطراف، ثم قدمها على طبق كبير بمجرد الانتهاء من التحضير.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لبنلبنلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وجبات_خفيفة#وصفات_سهلة#سلمون