ShiTayibوارد شوید
رقاقات بالجبنة والمحمرة

رقاقات بالجبنة والمحمرة

حمدان الخليفي
حمدان الخليفيآشپز
صبحانهناهارشامپیش‌غذاهاتنقلاتwolrd / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیچربشور
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
45 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • جبن موزاريلا مبشورة
    0.5 كيلوغرام
  • جبن الفيتا
    200 غرام
  • محمرهمحمره
    0.3 كوب
  • بصلة
    0.5 حبة
  • سفیده تخم‌مرغسفیده تخم‌مرغ
    3 حبة
  • فلفل سفیدفلفل سفید
    0
  • سمسم، محمص
    3 ملعقة كبيرة
  • عجينة
    30 شرحة
  • گَیگَی
    0
  • بصلة وسط للمحمرة
    0.5 حبة
  • زیره نرمزیره نرم
    1 ملعقة صغيرة
  • رب اناررب انار
    1 ملعقة كبيرة
  • معجون الحر
    0.5 كوب
  • روغن زیتونروغن زیتون
    0.3 كوب

مراحل

  1. 1

    لاعداد المحمرة: توضع المكونات في وعاء خلاط كهربائي، يشغل الخلاط حتى يصبح الخليط أملساً لكن متكتلاً، يذاق وتعدل توابله.

    ابزارهای مورد نیاز:
    مخلوط‌کنمخلوط‌کن
    5 دقیقه
  2. 2

    يؤخذ 1/3 كوب من صلصة المحمرة لاستخدامه في هذه الوصفة.

  3. 3

    يوضع في الخلاط، الجبنة وبياض البيض والمحمرة والفلفل الابيض ونصف البصلة. يشغل الخلاط حتى تختلط المكونات.

    ابزارهای مورد نیاز:
    مخلوط‌کنمخلوط‌کن
    5 دقیقه
  4. 4

    توضع قطعة طويلة من ورق الالمنيوم على مسطح العمل. تسكب ملعقة صغيرة من السمن على الالمنيوم؛ يوضع مثلث من الرقاقات عليه وتفرك بحركة دائرية لثوان عديدة لدهن الطبقة الخارجية؛ او تدهن الرقاقة بالسمن وتقلب.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    ورق الومنيوم
    5 دقیقه
  5. 5

    توضع ملعقة كبيرة من الحشوة على حافة الجانب العريض من الرقاقة. تلف كالسجائر وتوضع على صينية خبز مغلفة بورق خبز (لا يستخدم ورق شمع، اذ ستحترق عند الحرارة العالية).

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینی پختسینی پخت
    5 دقیقه
  6. 6

    توضع السجائر جنباً الى جنب، ويرش السمسم المحمص عليها وتخبز في فرن مسخن على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 20 الى 25 دقيقة. تقدم فوراً اذا امكن.

    25 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
محمرهمحمرهper 100g
Energy150 kcal
Protein4 g
Total Fat10 g
Carbohydrate15 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars5 g
سفیده تخم‌مرغسفیده تخم‌مرغper 100g
Energy52 kcal
Protein11 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate0.7 g
Total Sugars0.4 g
فلفل سفیدفلفل سفیدper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
گَیگَیper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
زیره نرمزیره نرمper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2 g
رب اناررب انارper 100g
Energy250 kcal
Protein0.5 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate64 g
Total Sugars60 g
روغن زیتونروغن زیتونper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخوار
#وصفات_سهلة#مقبلات#جبنة