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Ravioles au fromage léger

Ravioles au fromage léger

براءة النجار
براءة النجارKüchenchef
MittagessenAbendessenVorspeisenHauptgerichteSnackswolrd / World
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
35 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
45 Min
Portionen
24
Kosten
Budget
Kalorien
120 kcal

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Zutaten

  • Ravioles de pâte, en forme de triangle
    250 grammes
  • Fromage feta léger, écrasé à la fourchette
    250 grammes
  • Fromage mozzarella léger, râpé
    200 grammes
  • Persil, haché finement
    0.5 tasse
  • Œuf battu
    1 pièce
  • Farine, dissoute dans 1.5 cuillère à soupe d'eau
    3 cuillères à soupe
  • PflanzenölPflanzenöl
    1 cuillère à café

Schritte

  1. 1

    Mélanger le fromage feta faible en gras avec le fromage mozzarella léger, le persil et l'œuf battu.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    🍳
    Fouet
    5 Min
  2. 2

    Déposer une cuillère à soupe du mélange de fromage sur une des ravioles à 2 cm du bas, puis rouler la raviole de bas en haut. Tremper le bout de la raviole dans un peu de farine et d'eau pour bien coller les bords. Répéter avec le reste de la pâte et du fromage.

    10 Min
  3. 3

    Graisser une plaque de cuisson avec une cuillère à café d'huile végétale et disposer les ravioles à l'intérieur en une seule couche, puis cuire la plaque au four.

    Benötigte Werkzeuge:
    BackblechBackblech
    10 Min
  4. 4

    Retourner les ravioles dans la plaque plusieurs fois pendant la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées des deux côtés.

    10 Min
  5. 5

    Servir chaud.

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat7 g
Proteine6 g
Carbohydrates10 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
PflanzenölPflanzenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarischDiät
#Entrées#Fromage#Ravioles