Ravioles au fromage léger

براءة النجارCuisinier

Ingrédients

• Ravioles de pâte, en forme de triangle
  250 grammes
• Fromage feta léger, écrasé à la fourchette
  250 grammes
• Fromage mozzarella léger, râpé
  200 grammes
• Persil, haché finement
  0.5 tasse
• Œuf battu
  1 pièce
• Farine, dissoute dans 1.5 cuillère à soupe d'eau
  3 cuillères à soupe
• Huile Végétale
  1 cuillère à café

Mesures

1. 1

   Mélanger le fromage feta faible en gras avec le fromage mozzarella léger, le persil et l'œuf battu.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   🍳

   Fouet

   5 minutes
2. 2

   Déposer une cuillère à soupe du mélange de fromage sur une des ravioles à 2 cm du bas, puis rouler la raviole de bas en haut. Tremper le bout de la raviole dans un peu de farine et d'eau pour bien coller les bords. Répéter avec le reste de la pâte et du fromage.

   10 minutes
3. 3

   Graisser une plaque de cuisson avec une cuillère à café d'huile végétale et disposer les ravioles à l'intérieur en une seule couche, puis cuire la plaque au four.

   Matériel requis:

   Plaque de cuisson

   10 minutes
4. 4

   Retourner les ravioles dans la plaque plusieurs fois pendant la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées des deux côtés.

   10 minutes
5. 5

   Servir chaud.

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Huile Végétalepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques