מרכיבים
- Ravioles de pâte, en forme de triangle250 grammes
- Fromage feta léger, écrasé à la fourchette250 grammes
- Fromage mozzarella léger, râpé200 grammes
- Persil, haché finement0.5 tasse
- Œuf battu1 pièce
- Farine, dissoute dans 1.5 cuillère à soupe d'eau3 cuillères à soupe
שמן צמחי1 cuillère à café
צעדים
- 1
Mélanger le fromage feta faible en gras avec le fromage mozzarella léger, le persil et l'œuf battu.
5 דקותכלים נדרשים:
קערת ערבוב🍳Fouet - 2
Déposer une cuillère à soupe du mélange de fromage sur une des ravioles à 2 cm du bas, puis rouler la raviole de bas en haut. Tremper le bout de la raviole dans un peu de farine et d'eau pour bien coller les bords. Répéter avec le reste de la pâte et du fromage.
10 דקות - 3
Graisser une plaque de cuisson avec une cuillère à café d'huile végétale et disposer les ravioles à l'intérieur en une seule couche, puis cuire la plaque au four.
10 דקותכלים נדרשים:
תבנית אפייה - 4
Retourner les ravioles dans la plaque plusieurs fois pendant la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées des deux côtés.
10 דקות - 5
Servir chaud.
עובדות תזונה
שמן צמחיper 100g* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.