Ravioles au fromage léger

براءة النجارխոհարար

Բաղադրիչներ

• Ravioles de pâte, en forme de triangle
  250 grammes
• Fromage feta léger, écrasé à la fourchette
  250 grammes
• Fromage mozzarella léger, râpé
  200 grammes
• Persil, haché finement
  0.5 tasse
• Œuf battu
  1 pièce
• Farine, dissoute dans 1.5 cuillère à soupe d'eau
  3 cuillères à soupe
• Բուսական յուղ
  1 cuillère à café

Քայլեր

1. 1

   Mélanger le fromage feta faible en gras avec le fromage mozzarella léger, le persil et l'œuf battu.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   🍳

   Fouet

   5 րոպե
2. 2

   Déposer une cuillère à soupe du mélange de fromage sur une des ravioles à 2 cm du bas, puis rouler la raviole de bas en haut. Tremper le bout de la raviole dans un peu de farine et d'eau pour bien coller les bords. Répéter avec le reste de la pâte et du fromage.

   10 րոպե
3. 3

   Graisser une plaque de cuisson avec une cuillère à café d'huile végétale et disposer les ravioles à l'intérieur en une seule couche, puis cuire la plaque au four.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բաղադրատոմսի թերթիկ

   10 րոպե
4. 4

   Retourner les ravioles dans la plaque plusieurs fois pendant la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées des deux côtés.

   10 րոպե
5. 5

   Servir chaud.

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Բուսական յուղ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ