وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
الوقت الكلي
5 دقيقة
الوجبات
70
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٦٠٠ غرام عجينة مورقة، مثلّجة جاهزة أو صفائح من العجين الرقيق جداً600 غرام
- ١ كيلوغرام جبن الفيتا1000 غرام
- ١/٤ كوب حليب سائل، أو ملعقة كبيرة من الكريما60 ملعقة كبيرة
- ٥٠ غرام بقدونس مفروم50 غرام
- ماء أو بياض بيض للصق العجينة0
- ٢ ١/٢ كوب زيت، للقلي625 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
تُقطّع كل ورقة من الرقائق إلى 4 أقسام، وإن جرى استعمال الصفائح، تُقطّع إلى رقائق بطول ١٥ سنتيمترًا.
1 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين - 2
في وعاء عميق، تُسحق الجبنة بالشوكة مع الحليب أو الكريمة والبقدونس المفروم فتجهز الحشوة.
2 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط
شوكة - 3
يوضع مقدار ملعقة كبيرة على طرف كلّ من الرقائق ثم تُطوى جوانبها لحجز الحشوة وتُلفّ الورقة على شكل الإصبع.
3 دقيقة - 4
في مقلاة على النار، تُقلق الرقائق بالزيت الغزير.
2 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 5
يجوز استعمال الحشوة نفسها في السمبوسك، وهي دوائر تُقتطع من العجينة بواسطة كوب، يوضع في وسطها ملعقة صغيرة من الحشوة وتُطوى الجوانب لتأخذ السمبوسك شكل هلال.
3 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
8 g
20 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

