عصير بطيخ احمر

Fatima Al-Thaniالطاهي

المكونات

• بطيخ أحمر
  0.3 بطيخة
• سكر
  4 ملعقة كبيرة
• مكعب ثلج
  5 مكعبات

الخطوات

1. 1

   تقشر البطيخة وتنزع بذورها ثم تقطع مكعبات متوسطة الحجم، يضاف السكر والتلج ويوضع بالخلاط، تخلط جيداً ثم يوزع في أكواب ويقدم.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

بطيخ أحمرلكل 100غ

الطاقة30 kcal

البروتين0.61 g

إجمالي الدهون0.15 g

الكربوهيدرات7.55 g

إجمالي السكريات6.2 g

الألياف الغذائية0.4 g

الماء91.45 g

Citrulline250 mg

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية