عصير بطيخ احمر

Fatima Al-Thaniالطاهي

تلذذ بأشعة الشمس مع عصير البطيخ الأحمر المنعش! هذا العصير اللذيذ هو الخيار المثالي لأيام الصيف الحارة، حيث يجمع بين حلاوة البطيخ ونضارته ليمنحك تجربة مميزة ومنعشة في كل رشفة.

المكونات

• بطيخ أحمر
  0.3 بطيخة
• سكر
  4 ملعقة كبيرة
• مكعب ثلج
  5 مكعبات

الخطوات

1. 1

   قم بتقشير البطيخة وإزالة بذورها، ثم قطعها إلى مكعبات متوسطة الحجم. أضف السكر والثلج، ثم ضع المكونات في الخلاط. اخلط جيدًا حتى تحصل على مزيج ناعم، ثم صب العصير في أكواب وقدمه باردًا.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

بطيخ أحمرلكل 100غ

الطاقة30 kcal

البروتين0.61 g

إجمالي الدهون0.15 g

الكربوهيدرات7.55 g

إجمالي السكريات6.2 g

الألياف الغذائية0.4 g

الماء91.45 g

Citrulline250 mg

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية