عصير بطيخ احمر

Fatima Al-ThaniΣεφ

Συστατικά

• Καρπούζι
  0.3 بطيخة
• Ζάχαρη
  4 ملعقة كبيرة
• مكعب ثلج
  5 مكعبات

Βήματα

1. 1

   تقشر البطيخة وتنزع بذورها ثم تقطع مكعبات متوسطة الحجم، يضاف السكر والتلج ويوضع بالخلاط، تخلط جيداً ثم يوزع في أكواب ويقدم.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπλέντερ

   10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Καρπούζιανά 100g

Ενέργεια30 kcal

Πρωτεΐνη0.61 g

Συνολικά λιπαρά0.15 g

Υδατάνθρακες7.55 g

Συνολικά σάκχαρα6.2 g

Φυτικές ίνες0.4 g

Νερό91.45 g

Citrulline250 mg

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες