عصير بطيخ احمر

Fatima Al-Thaniխոհարար

Բաղադրիչներ

• watermelon
  0.3 بطيخة
• Շաքար
  4 ملعقة كبيرة
• مكعب ثلج
  5 مكعبات

Քայլեր

1. 1

   تقشر البطيخة وتنزع بذورها ثم تقطع مكعبات متوسطة الحجم، يضاف السكر والتلج ويوضع بالخلاط، تخلط جيداً ثم يوزع في أكواب ويقدم.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

watermelon100գ-ի համար

Էներգիա30 kcal

Սպիտակուցներ0.61 g

Ընդհանուր ճարպեր0.15 g

Ածխաջրեր7.55 g

Ընդհանուր շաքարներ6.2 g

Մանրաթելեր0.4 g

Ջուր91.45 g

Citrulline250 mg

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ