عصير بطيخ احمر

Fatima Al-Thanikuhar

Sestavine

• Lubenica
  0.3 بطيخة
• Sladkor
  4 ملعقة كبيرة
• مكعب ثلج
  5 مكعبات

Koraki

1. 1

   تقشر البطيخة وتنزع بذورها ثم تقطع مكعبات متوسطة الحجم، يضاف السكر والتلج ويوضع بالخلاط، تخلط جيداً ثم يوزع في أكواب ويقدم.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalnik

   10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Lubenicana 100g

Energija30 kcal

Beljakovine0.61 g

Skupne maščobe0.15 g

Ogljikovi hidrati7.55 g

Skupni sladkorji6.2 g

Prehranske vlaknine0.4 g

Voda91.45 g

Citrulline250 mg

Sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake