عصير بطيخ احمر

Fatima Al-ThaniŞef

Malzemeler

• Karpuz
  0.3 بطيخة
• Şeker
  4 ملعقة كبيرة
• مكعب ثلج
  5 مكعبات

Adımlar

1. 1

   تقشر البطيخة وتنزع بذورها ثم تقطع مكعبات متوسطة الحجم، يضاف السكر والتلج ويوضع بالخلاط، تخلط جيداً ثم يوزع في أكواب ويقدم.

   Gerekli Aletler:

   Blender

   10 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Karpuz100g için

Enerji30 kcal

Protein0.61 g

Toplam Yağ0.15 g

Karbonhidrat7.55 g

Toplam Şeker6.2 g

Diyet Lifi0.4 g

Su91.45 g

Citrulline250 mg

Şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler