Vorbereitungszeit
20 Min
Kochzeit
5 Min
Gesamtzeit
25 Min
Portionen
3
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 500 grams of herring fish500 grams
- 1 large onion1 piece
- 2 large tomatoes2 pieces
- 2 green onions2 pieces
- 1 green chili pepper1 piece
- 7 tablespoons of oil7 tablespoons
- 2 tablespoons of tahini2 tablespoons
Schritte
- 1
Remove the skin from the herring and debone it, then cut it into small pieces.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Messer
Schneidebrett - 2
Slice the onion into thin julienne, dice the tomatoes, and cut the green onions and chili pepper into small rings.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Messer
Schneidebrett - 3
Place the herring and all the ingredients along with the oil and tahini in a bowl and mix well; you can add more oil if desired.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Rührschüssel
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
20 g
25 g
15 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalMilchfrei

