Hareng à la tahini

Youssef Al-OtaibiKüchenchef

Zutaten

• 500 grammes de hareng
  500 grammes
• 1 gros oignon
  1 pièce
• 2 grosses tomates
  2 pièce
• 2 oignons verts
  2 pièce
• 1 piment vert
  1 pièce
• 7 cuillères à soupe d'huile
  7 cuillère à soupe
• 2 cuillères à soupe de tahini
  2 cuillère à soupe

Schritte

1. 1

   Retirez la peau du hareng et enlevez les arêtes, puis coupez en petits morceaux.

   Benötigte Werkzeuge:

   Messer

   Schneidebrett

   5 Min
2. 2

   Coupez l'oignon en julienne fine et les tomates en petits dés, les oignons verts et le piment en petites rondelles.

   Benötigte Werkzeuge:

   Messer

   Schneidebrett

   5 Min
3. 3

   Mettez le hareng et tous les ingrédients, ainsi que l'huile et la tahini dans un bol et mélangez bien, vous pouvez ajouter de l'huile selon votre goût.

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   5 Min

Nährwertangaben

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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