Hareng à la tahini

Youssef Al-OtaibiCocinero

Ingredientes

• 500 grammes de hareng
  500 grammes
• 1 gros oignon
  1 pièce
• 2 grosses tomates
  2 pièce
• 2 oignons verts
  2 pièce
• 1 piment vert
  1 pièce
• 7 cuillères à soupe d'huile
  7 cuillère à soupe
• 2 cuillères à soupe de tahini
  2 cuillère à soupe

Pasos

1. 1

   Retirez la peau du hareng et enlevez les arêtes, puis coupez en petits morceaux.

   Herramientas necesarias:

   Cuchillo

   Tabla de cortar

   5 minutos
2. 2

   Coupez l'oignon en julienne fine et les tomates en petits dés, les oignons verts et le piment en petites rondelles.

   Herramientas necesarias:

   Cuchillo

   Tabla de cortar

   5 minutos
3. 3

   Mettez le hareng et tous les ingrédients, ainsi que l'huile et la tahini dans un bol et mélangez bien, vous pouvez ajouter de l'huile selon votre goût.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   5 minutos

Datos nutricionales

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas