ShiTayibPrijava
Côtelettes d'agneau grillées

Côtelettes d'agneau grillées

فاطمه مظلوم
فاطمه مظلومKuhar
RučakVečeraPosebne prilikeGlavna jelaMesoالمملكة العربية السعودية / Arabian
Okusi:UmamiSlanoKiselo
Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
120 min
Ukupno vrijeme
135 min
Posluge
5
trošak
srednje
Kalorije
350 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Côtelettes d'agneau, ou côtelettes de viande
    1 kilogramme
  • JogurtJogurt
    1 tasse
  • Oignon, haché
    1 pièce
  • Poivron vert, coupé en petits morceaux
    1 pièce
  • Citron acide
    0.5 pièce
  • Sauce tomate, ou ketchup
    1 cuillère à soupe
  • Umak od sojeUmak od soje
    1 cuillère à café
  • Épices, grillades
    1 cuillère à soupe
  • Gingembre, haché ou coupé en petits morceaux
    1 cuillère à café
  • Crni paparCrni papar
    0
  • SolSol
    0

Koraci

  1. 1

    Mélangez tous les ingrédients ensemble, assaisonnez les côtelettes de viande et laissez au réfrigérateur pendant une nuit entière.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    15 min
  2. 2

    Placez les côtelettes assaisonnées dans une plaque et couvrez-les de papier aluminium, puis mettez-les au four à haute température pendant 15 minutes.

    Potreban pribor:
    Lim za pečenjeLim za pečenje
    🍳
    Papier aluminium
    15 min
  3. 3

    Réduisez la chaleur et laissez cuire pendant deux heures sur la grille du milieu jusqu'à ce qu'elles soient cuites, en vérifiant de temps en temps leur cuisson.

    120 min
  4. 4

    Allumez le gril du four, retirez le papier aluminium et laissez dorer le dessus.

    Potreban pribor:
    RoštiljRoštilj
    5 min
  5. 5

    Lorsque les côtelettes sont cuites, frottez-les avec une cuillère de ghee et placez-y un charbon ardent, puis mettez-le dans la plaque, couvrez à nouveau pour éviter que la fumée ne s'échappe pendant 5 minutes, puis retirez et servez.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini25 g
Carbohydrates10 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
JogurtJogurtna 100g
Energija61 kcal
Proteini3.3 g
Ukupno masti3.5 g
Ugljikohidrati4 g
Ukupno šećera4 g
Zasićene masti2.2 g
Kolesterol10 mg
Umak od sojeUmak od sojena 100g
Energija53 kcal
Proteini8 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati6 g
الملح5 g
Crni paparCrni paparna 100g
Energija250 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti4 g
Ugljikohidrati64 g
Dijetalna vlakna25 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez glutena
#Recettes_Saudiennes#Grillades#Viande