ShiTayibتسجيل الدخول
ريش لحم البتلو المشوي

ريش لحم البتلو المشوي

Amira Al-Ahmad
Amira Al-Ahmadالطاهي
الغداءالعشاءوصفات المناسباتأطباق الرئيسيةاللحومالمملكة العربية السعودية / عربي

تذوق بنكهة لا تُنسى مع وصفة ريش لحم البتلو المشوي، التي تتميز بتتبيلة غنية ومميزة تجعل كل قضمة مليئة باللذة. دع ريش اللحم تتشبع بالنكهات في الثلاجة طوال الليل، ثم احصل على طبق شهي يُشوى حتى يتحمر ويصبح مثاليًا لتقديمه في المناسبات الخاصة أو العزائم. جربها الآن وشاركها مع الأهل والأصدقاء!

المذاقات:لذيذمالححامض
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
120 دقيقة
الوقت الكلي
135 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • كستاليتا لحم غنم، أو ريش لحم
    1 كيلوغرام
  • لبنلبن
    1 كوب
  • بصلة، مفرومة
    1 حبة
  • فلفل أخضر، مقطع قطع صغيره
    1 حبة
  • ليمون حامضليمون حامض
    0.5 حبة
  • صلصة الطماطم، أو كاتشب
    1 ملعقة كبيرة
  • صلصة الصوياصلصة الصويا
    1 ملعقة صغيرة
  • بهار، مشويات
    1 ملعقة كبيرة
  • زنجبيل، مفروم او مقطع قطع صغيره
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بخلط جميع المكونات معًا بشكل جيد، ثم تبل ريش اللحم بالتتبيلة واتركها في الثلاجة لمدة ليلة كاملة.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    15 دقيقة
  2. 2

    ضع الريش المتبلة في صينية، ثم غطها بورق الألمنيوم وأدخلها الفرن على نار عالية لمدة 15 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    🍳
    ورق الألمنيوم
    15 دقيقة
  3. 3

    بعد ذلك، خفف النار واترك الريش على الرف الأوسط لمدة ساعتين حتى تنضج، مع التأكد من فحصها بين الحين والآخر.

    120 دقيقة
  4. 4

    قم بتشغيل شواية الفرن، ثم ارفع ورق الألمنيوم عن الريش واتركها لتحمر السطح.

    الأدوات اللازمة:
    شوايةشواية
    5 دقيقة
  5. 5

    عندما تنضج الريش، ادهنها بملعقة من السمنة وضع فيها فحمة مشتعلة، ثم ضعها في الصينية وغطها مرة أخرى حتى لا يتسرب الدخان لمدة 5 دقائق، ثم ارفع الغطاء وقدّمها.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates10 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لبنلبنلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg
ليمون حامضليمون حامضلكل 100غ
الطاقة29 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات9.32 g
إجمالي السكريات2.5 g
الألياف الغذائية2.8 g
الماء88 g
صلصة الصوياصلصة الصويالكل 100غ
الطاقة53 kcal
البروتين8 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات6 g
الملح5 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتين
#لحم#مشاوي#وصفات_سعودية