זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
40 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- ٨ قطعة ريش لحم، ضان8 قطعة
- ٤ كوب بصل، جوانح4 كوب
- ١ كوب زيت زيتون، وسط1 كوب
- ٢ كوب ماء2 كوب
- ١ كوب بندورة، شرائح1 كوب
- ١ كوب فليفلة حلوة، شرائح1 كوب
צעדים
- 1
في صينية على النار، يقلى البصل مع الريش، الفيلفلة، الملح، الفلفل، زيت الزيتون والماء، وقبل استوائه بقليل توضع البندورة وتترك لتستوي ثم يوضع في الفرن لتحمر الريش من الاعلى وتقدم.
30 דקותכלים נדרשים:
מגש
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
45 g
40 g
30 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלללא גلوטןללא מוצרי חלבעלייה במשקל