Timp de pregătire
10 min
Timp de gătit
30 min
Timp total
40 min
Porții
4
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal
Porțiuni de scară
Ingrediente
- ٨ قطعة ريش لحم، ضان8 قطعة
- ٤ كوب بصل، جوانح4 كوب
- ١ كوب زيت زيتون، وسط1 كوب
- ٢ كوب ماء2 كوب
- ١ كوب بندورة، شرائح1 كوب
- ١ كوب فليفلة حلوة، شرائح1 كوب
Pași
- 1
في صينية على النار، يقلى البصل مع الريش، الفيلفلة، الملح، الفلفل، زيت الزيتون والماء، وقبل استوائه بقليل توضع البندورة وتترك لتستوي ثم يوضع في الفرن لتحمر الريش من الاعلى وتقدم.
30 minUstensile necesare:
Tavă
Date nutriționale
Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
45 g
40 g
30 g
* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.
Caracteristici și etichete dietetice
HalalFără glutenFără lactateCreștere în greutate