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Côtes d'agneau

Côtes d'agneau

Rania Al-Thani
Rania Al-ThaniChef
LunchDinnerMain disheswolrd / Middle-Eastern
Tastes:UmamiSalty
Prep Time
30 min
Cook Time
0 min
Total Time
30 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
450 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • Meat RibsMeat Ribs
    500 grammes
  • OnionOnion
    2 pièce
  • Chili PepperChili Pepper
    1 pièce
  • Lemon JuiceLemon Juice
    1 pièce
  • Tomato PasteTomato Paste
    3 cuillères à soupe
  • SaltSalt
    1 cuillère à soupe
  • SpicesSpices
    0
  • Vegetable OilVegetable Oil
    2 cuillères à soupe

Steps

  1. 1

    Lavez bien les côtes avec du citron, du vinaigre et de l'eau, puis égouttez-les, assaisonnez avec du poivre noir et des épices.

    5 min
  2. 2

    Mettez l'huile dans un plat ou une poêle et chauffez, ajoutez les côtes pour sceller les pores, puis retournez-les, ajoutez l'oignon haché sur les côtes avec le piment et le jus de citron, laissez cuire pendant 5 minutes, puis ajoutez le concentré de tomate sur les deux côtés.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    5 min
  3. 3

    Couvrez le plat avec du papier aluminium, réduisez la chaleur et laissez les côtes cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

    Required Tools:
    🍳
    Papier aluminium
    10 min
  4. 4

    Retirez le papier aluminium, puis placez un charbon ardent dans du papier et ajoutez-y de l'huile, mettez-le avec les côtes pour donner un goût grillé, retirez le papier d'aluminium et servez chaud.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat35 g
Protein30 g
Carbohydrates10 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Meat RibsMeat Ribsper 100g
Energy250 kcal
Protein20 g
Total Fat18 g
OnionOnionper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
Chili PepperChili Pepperper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Lemon JuiceLemon Juiceper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
Tomato PasteTomato Pasteper 100g
Energy100 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate24 g
Total Sugars20 g
Dietary Fiber2 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
SpicesSpicesper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Vegetable OilVegetable Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalGluten-FreeDairy-Free
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