ShiTayibPrijava
Côtes d'agneau

Côtes d'agneau

Rania Al-Thani
Rania Al-ThaniKuhar
RučakVečeraGlavna jelawolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiSlano
Vrijeme pripreme
30 min
Vrijeme kuhanja
0 min
Ukupno vrijeme
30 min
Posluge
4
trošak
srednje
Kalorije
450 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Rebra mesaRebra mesa
    500 grammes
  • LukLuk
    2 pièce
  • Čili paprikaČili paprika
    1 pièce
  • Sok od limunaSok od limuna
    1 pièce
  • Pasta od rajčicePasta od rajčice
    3 cuillères à soupe
  • SolSol
    1 cuillère à soupe
  • ZačiniZačini
    0
  • Biljno uljeBiljno ulje
    2 cuillères à soupe

Koraci

  1. 1

    Lavez bien les côtes avec du citron, du vinaigre et de l'eau, puis égouttez-les, assaisonnez avec du poivre noir et des épices.

    5 min
  2. 2

    Mettez l'huile dans un plat ou une poêle et chauffez, ajoutez les côtes pour sceller les pores, puis retournez-les, ajoutez l'oignon haché sur les côtes avec le piment et le jus de citron, laissez cuire pendant 5 minutes, puis ajoutez le concentré de tomate sur les deux côtés.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    5 min
  3. 3

    Couvrez le plat avec du papier aluminium, réduisez la chaleur et laissez les côtes cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

    Potreban pribor:
    🍳
    Papier aluminium
    10 min
  4. 4

    Retirez le papier aluminium, puis placez un charbon ardent dans du papier et ajoutez-y de l'huile, mettez-le avec les côtes pour donner un goût grillé, retirez le papier d'aluminium et servez chaud.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat35 g
Proteini30 g
Carbohydrates10 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Rebra mesaRebra mesana 100g
Energija250 kcal
Proteini20 g
Ukupno masti18 g
LukLukna 100g
Energija40 kcal
Proteini1.1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati9.34 g
Dijetalna vlakna1.7 g
Ukupno šećera4.24 g
Čili paprikaČili paprikana 100g
Energija20 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati4.7 g
Ukupno šećera2 g
Dijetalna vlakna1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Sok od limunaSok od limunana 100g
Energija20 kcal
Proteini0.1 g
Ugljikohidrati5 g
Ukupno šećera1 g
Voda94 g
Pasta od rajčicePasta od rajčicena 100g
Energija100 kcal
Proteini1.5 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati24 g
Ukupno šećera20 g
Dijetalna vlakna2 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g
ZačiniZačinina 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna25 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez glutenaBez mliječnih proizvoda
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