ShiTayibتسجيل الدخول
Oven-Baked Meat Ribs

Oven-Baked Meat Ribs

İlkay Akyüz
İlkay Akyüzالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذحامضدسم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 6 pieces of meat ribs
    6 piece
  • 1/2 cup of lemon juice
    0.5 cup
  • 3 teaspoons of white vinegar
    3 teaspoon
  • 1 teaspoon of coriander powder
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of garlic powder
    1 teaspoon
  • 3 tablespoons of olive oil
    3 tablespoon
  • 1 teaspoon of curry
    1 teaspoon
  • Salt and black pepper to taste
    0
  • 1 teaspoon of oregano
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of mixed spices
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of cardamom
    1 teaspoon
  • 200 grams of mushrooms
    200 gram
  • 3 potatoes, diced
    3 piece
  • 5 cloves of crushed garlic
    5 clove
  • 1 onion, finely chopped
    1 piece
  • 1 teaspoon of flour
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of butter
    1 teaspoon
  • 2 tablespoons of olive oil
    2 tablespoon
  • 3 tablespoons of chopped parsley
    3 tablespoon
  • 1 teaspoon of white pepper
    1 teaspoon
  • 1 tablespoon of lemon juice
    1 tablespoon
  • 1/4 cup of water
    0.3 cup

الخطوات

  1. 1

    In a bowl, mix all the spices, then add the lemon juice, vinegar, and olive oil, mix well and set aside.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Bowl
    5 دقيقة
  2. 2

    Add the rib pieces to the spice marinade and mix well, then cover and refrigerate for 3 hours to absorb the marinade.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Bowl
    180 دقيقة
  3. 3

    In a non-stick frying pan, fry the ribs in olive oil on both sides for 2 minutes.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    2 دقيقة
  4. 4

    In a baking tray, place the rib pieces, add two tablespoons of olive oil, do not cover the tray, then place it in the oven on high heat for 40 minutes.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    40 دقيقة
  5. 5

    In a large non-stick frying pan over low heat, melt the butter, then add the olive oil, add the onion, garlic, salt, and pepper, and stir well until softened, add the mushrooms and stir well until golden, then increase the heat.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  6. 6

    Add a quarter cup of water, lemon juice, and parsley to the pan and let it boil.

    5 دقيقة
  7. 7

    Fry the potatoes in corn oil until golden.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  8. 8

    Place the ribs on a serving plate next to the potatoes, sprinkle with parsley, and serve the mushroom sauce in another dish.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat40 g
البروتين45 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينلزيادة الوزن
#Quick_Recipes#Main_Dishes#Meat_Ribs