ShiTayibLogin
ريش اللحم بالفرن

ريش اللحم بالفرن

Ali Al-Farsi
Ali Al-FarsiChef
LunchDinnerMain dishesMeatwolrd / Middle-Eastern
Tastes:UmamiSpicyFatty
Prep Time
20 min
Cook Time
40 min
Total Time
60 min
Servings
6
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • ٦ قطعة ريش لحم
    6 قطعة
  • ١/٢ كوب عصير ليمون حامض
    0.5 كوب
  • ٣ ملعقة صغيره خل أبيض
    3 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره كزبرة بودرة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره ثوم بودرة
    1 ملعقة صغيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    3 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره كاري
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • ١ ملعقة صغيره اوريجانو
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره بهارات مشكلة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره هال
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢٠٠ غرام فطر
    200 غرام
  • ٣ بطاطا، مقطعه الى مكعبات
    3 حبة
  • ٥ فص ثوم مهروس
    5 فص
  • ١ بصلة، مفروم ناعم
    1 حبة
  • ١ ملعقة صغيره دقيق
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره زبدة
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
    3 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أبيض
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
    1 ملعقة كبيرة
  • ١/٤ كوب ماء
    0.3 كوب

Steps

  1. 1

    في وعاء، تخلط جميع التوابل ثم يضاف عليها عصير الليمون، الخل والزيت الزيتون وتمزج وتترك جانباً.

    Required Tools:
    🍳
    وعاء
    5 min
  2. 2

    تضاف قطع الريش على تتبيلة البهارات وتخلط جيداً ثم تغطى وتوضع في الثلاجة حتى تتشرب وتمتص التتبيلة لمدة 3 ساعات.

    Required Tools:
    🍳
    وعاء
    180 min
  3. 3

    في مقلاة غير لاصقة، تقلى الريش بزيت الزيتون من الجهتين لمدة دقيقتين.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    2 min
  4. 4

    في صينية، توضع قطع الريش، يضاف ملعقتين كبيرة زيت زيتون ولا تغطى الصينية ثم تدخل الفرن على نار عالية لمدة 40 دقيقة.

    Required Tools:
    OvenOven
    40 min
  5. 5

    في مقلاة غير لاصقة وواسعه على نار هادئة، تذوب الزبدة ثم يضاف زيت الزيتون، يوضع البصل، الثوم، الملح والفلفل ويقلب جيدا حتى يذبل، يضاف الفطر ويقلب جيدا حتى يصبح لونه ذهبي ويوضع على نار عالية.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    5 min
  6. 6

    يضاف على المقلاة ربع كوب ماء، عصير الليمون والبقدونس ويترك حتى يغلي.

    5 min
  7. 7

    تقلى البطاطا بزيت الذرة لتصبح ذهبية اللون.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    5 min
  8. 8

    توضع الريش في طبق التقديم وبجانبها البطاطا ويرش عليها البقدونس وفي طبق اخر توضع صلصة الفطر ثم يقدم.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat40 g
Protein45 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Roasted AlmondRoasted Almondper 100g
Energy576 kcal
Protein21.15 g
Total Fat49.93 g
Carbohydrate21.55 g
Dietary Fiber12.5 g
Total Sugars4.35 g
Zinc3.12 mg
Vitamin E25.6 mg
Magnesium270 mg
LuqaimatLuqaimatper 100g
Energy300 kcal
Protein5 g
Total Fat15 g
Carbohydrate40 g
Dietary Fiber2 g
Total Sugars10 g
Beef TongueBeef Tongueper 100g
Energy250 kcal
Protein20 g
Total Fat15 g
LuxLuxper 100g
Energy150 kcal
Protein5 g
Total Fat10 g
Carbohydrate15 g
Dietary Fiber2 g
Total Sugars5 g
LimeLimeper 100g
Energy300 kcal
Protein2 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate75 g
Dietary Fiber10 g
Lamb FatLamb Fatper 100g
Energy300 kcal
Protein20 g
Total Fat25 g
LycheeLycheeper 100g
Energy66 kcal
Protein0.83 g
Total Fat0.44 g
Carbohydrate16.5 g
Total Sugars15.23 g
Dietary Fiber1.3 g
Water81.76 g
WaterWaterper 100g
Water100 g
Rose WaterRose Waterper 100g
Water100 g
Orange blossom waterOrange blossom waterper 100g
Water100 g
Coconut WaterCoconut Waterper 100g
Energy19 kcal
Protein0.72 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate3.7 g
Dietary Fiber1.1 g
Total Sugars2.6 g
Water94 g
Sparkling WaterSparkling Waterper 100g
Water100 g
Rose WaterRose Waterper 100g
Water99 g
Flower WaterFlower Waterper 100g
Water99.9 g
ParsleyParsleyper 100g
Energy36 kcal
Protein3 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate6 g
Dietary Fiber2 g
Yellow curry pasteYellow curry pasteper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat5 g
Carbohydrate12 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars2 g
Green curry pasteGreen curry pasteper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat5 g
Carbohydrate15 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars4 g
Sweet Red Bean PasteSweet Red Bean Pasteper 100g
Energy100 kcal
Protein6 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars2 g
Mushroom and Yogurt PasteMushroom and Yogurt Pasteper 100g
Energy100 kcal
Protein3.5 g
Total Fat5 g
Carbohydrate8 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars2 g
Sweet Pepper PasteSweet Pepper Pasteper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Basil PasteBasil Pasteper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat5 g
Carbohydrate15 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars3 g
Chili PasteChili Pasteper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat5 g
Carbohydrate15 g
Dietary Fiber1 g
Total Sugars3 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalGluten-FreeWeight Gain
#وصفات_سريعة#أطباق_رئيسية#ريش_لحم