ShiTajibIdentifikohu
Seafood Risotto

Seafood Risotto

Walid Al-Farsi
Walid Al-FarsiShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesorePastaOrizProdukte detiwolrd / Italian
Shijet:UmamiKripur
Koha e Përgatitjes
30 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
60 min
Shërbimet
2
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Orizi ItalianOrizi Italian
    1 cup
  • Medium onion
    2 piece
  • Garlic clove
    5 clove
  • SelinoSelino
    1 piece
  • KarrotKarrot
    1 piece
  • DomateDomate
    4 piece
  • Sea clams
    0.5 kilogram
  • KalamariKalamari
    0
  • SpecSpec
    1 piece
  • KrevetKrevet
    0.5 kilogram
  • Piper i bardhëPiper i bardhë
    0
  • Piper i ziPiper i zi
    0
  • KripëKripë
    0
  • SelinoSelino
    1 piece
  • QepëQepë
    1 piece
  • KarrotKarrot
    1 piece

Hapat

  1. 1

    To clean the shrimp, remove the black thread from the back, wash with water, then rub with flour and wash well with water.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Bowl
    5 min
  2. 2

    Wash the clams well and soak in water to remove all sediments, wash the calamari and cut into rings.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Bowl
    5 min
  3. 3

    In a pot over the fire, place the clams and cold water with the carrot, celery, and onion, boil until the clams open, and this indicates they are cooked.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  4. 4

    In another pot, add half the amount of olive oil, onion, garlic, carrot, celery, and red bell pepper, and sauté for five minutes until a nice aroma appears.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    5 min
  5. 5

    Add the shrimp to the onion pot and stir for five minutes, then add the clams and some tomato juice with a pinch of salt, white pepper, and a spoonful of tomato sauce. When the mixture boils, add a little of the clam cooking water to make it like a rich sauce and let it boil for 10 minutes.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  6. 6

    In another pot, add the remaining olive oil with a small spoon of butter, then the onion and garlic, and stir for five minutes. Then add the rice, and do not wash the Italian rice. Stir, then add about half a cup of tomato juice and stir. Then add salt and white pepper, cover the pot, and add about half a cup of clam cooking water. Stir the rice and cover. Every five minutes, add some clam cooking water and stir and cover. The rice needs half an hour on medium heat to cook.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    30 min
  7. 7

    When the rice is cooked, place the shrimp, clams, and sauce mixture over the rice, stir, and serve the dish with a sprinkle of Parmesan cheese. Enjoy your meal.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Bowl
    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat20 g
Proteina35 g
Carbohydrates70 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Orizi ItalianOrizi Italianpër 100g
Energjia130 kcal
Proteina2.7 g
Yndyra totale0.3 g
Karbohidrate28.2 g
Fibrat dietetike0.4 g
Sheqernat totale0.1 g
SelinoSelinopër 100g
Energjia16 kcal
Proteina0.69 g
Yndyra totale0.17 g
Karbohidrate3 g
Fibrat dietetike1.6 g
Sheqernat totale1.34 g
Uji95.43 g
KarrotKarrotpër 100g
Energjia41 kcal
Proteina0.93 g
Yndyra totale0.24 g
Karbohidrate9.58 g
Fibrat dietetike2.8 g
Sheqernat totale4.74 g
Uji88.29 g
DomateDomatepër 100g
Energjia18 kcal
Proteina0.88 g
Yndyra totale0.2 g
Karbohidrate3.89 g
Sheqernat totale2.63 g
Fibrat dietetike1.2 g
Uji95 g
KalamariKalamaripër 100g
Energjia92 kcal
Proteina16 g
Yndyra totale1 g
Karbohidrate3.1 g
SpecSpecpër 100g
Energjia20 kcal
Proteina1 g
Yndyra totale0.2 g
Karbohidrate4.7 g
Sheqernat totale2 g
Fibrat dietetike1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
KrevetKrevetpër 100g
Energjia99 kcal
Proteina24 g
Yndyra totale0.3 g
Karbohidrate0.2 g
Piper i bardhëPiper i bardhëpër 100g
Energjia300 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale5 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike20 g
Sheqernat totale5 g
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale4 g
Karbohidrate64 g
Fibrat dietetike25 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g
SelinoSelinopër 100g
Energjia16 kcal
Proteina0.69 g
Yndyra totale0.17 g
Karbohidrate3 g
Fibrat dietetike1.6 g
Sheqernat totale1.34 g
Uji95.43 g
QepëQepëpër 100g
Energjia40 kcal
Proteina1.1 g
Yndyra totale0.1 g
Karbohidrate9.34 g
Fibrat dietetike1.7 g
Sheqernat totale4.24 g
KarrotKarrotpër 100g
Energjia41 kcal
Proteina0.93 g
Yndyra totale0.24 g
Karbohidrate9.58 g
Fibrat dietetike2.8 g
Sheqernat totale4.74 g
Uji88.29 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalShtim në peshë
#Italian_Cuisine#Seafood#Risotto