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Seafood Risotto

Seafood Risotto

Zaid Khoury
Zaid KhouryKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisMeeresfrüchteالإمارات العربية المتحدة / Italian
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzigFettig
Vorbereitungszeit
20 Min
Kochzeit
40 Min
Gesamtzeit
60 Min
Portionen
2
Kosten
Medium
Kalorien
800 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Italienischer ReisItalienischer Reis
    2 cup
  • Fresh mushrooms, sliced
    400 grams
  • Shrimp or prawns, or a mix of seafood (fish, squid)
    600 grams
  • Cream, cooking
    500 grams
  • Zerkleinerten KnoblauchZerkleinerten Knoblauch
    10 cloves
  • ÖlÖl
    2 tablespoons
  • Salt, black pepper, and thyme
    0
  • Water, boiled with an appropriate amount of salt added
    7 cup

Schritte

  1. 1

    In a large pot, add two tablespoons of oil and heat it. Add half the amount of garlic and sauté until slightly yellow, then add the rice and stir together until the rice grains are coated with garlic and oil. Stir for a few minutes without changing the color of the rice.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    LöffelLöffel
    5 Min
  2. 2

    Add water to the rice in batches, half a cup each time, allowing the rice to absorb the water each time before adding more.

    10 Min
  3. 3

    Continue this process until all the water is used, ensuring that the water remains hot, with continuous stirring (you can add more hot water if needed).

    10 Min
  4. 4

    Add the remaining oil to a pot over heat until hot, then add the remaining garlic and sauté until wilted.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    LöffelLöffel
    5 Min
  5. 5

    Add the mushrooms and thyme to the oil and garlic, and sauté for 7-10 minutes or until the mushrooms are wilted.

    10 Min
  6. 6

    Add the seafood, stir with the mixture over high heat for 3-5 minutes, then add a pinch of salt.

    5 Min
  7. 7

    Add the mixture to the rice, then add the cream, mix all the contents, and let it simmer on low heat for 5 minutes until combined.

    5 Min
  8. 8

    Serve immediately and enjoy hot.

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat30 g
Proteine40 g
Carbohydrates90 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Italienischer ReisItalienischer Reispro 100g
Energie130 kcal
Proteine2.7 g
Gesamtfett0.3 g
Kohlenhydrate28.2 g
Ballaststoffe0.4 g
Gesamtzucker0.1 g
Zerkleinerten KnoblauchZerkleinerten Knoblauchpro 100g
Energie149 kcal
Proteine6.36 g
Gesamtfett0.5 g
Kohlenhydrate33.06 g
Ballaststoffe2.1 g
Gesamtzucker1 g
ÖlÖlpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
#Main_Dishes#Seafood#Italian_Recipes