ShiTayibوارد شوید
Seafood Risotto

Seafood Risotto

Zaid Khoury
Zaid Khouryآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجغذای دریاییالإمارات العربية المتحدة / Italian
طعم‌ها:اومامیشورچرب
زمان آماده سازی
20 دقیقه
زمان آشپزی
40 دقیقه
زمان کل
60 دقیقه
خدمات
2
هزینه
متوسط
کالری
800 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • برنج ایتالیاییبرنج ایتالیایی
    2 cup
  • Fresh mushrooms, sliced
    400 grams
  • Shrimp or prawns, or a mix of seafood (fish, squid)
    600 grams
  • Cream, cooking
    500 grams
  • سیر له شدهسیر له شده
    10 cloves
  • روغنروغن
    2 tablespoons
  • Salt, black pepper, and thyme
    0
  • Water, boiled with an appropriate amount of salt added
    7 cup

مراحل

  1. 1

    In a large pot, add two tablespoons of oil and heat it. Add half the amount of garlic and sauté until slightly yellow, then add the rice and stir together until the rice grains are coated with garlic and oil. Stir for a few minutes without changing the color of the rice.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    قاشققاشق
    5 دقیقه
  2. 2

    Add water to the rice in batches, half a cup each time, allowing the rice to absorb the water each time before adding more.

    10 دقیقه
  3. 3

    Continue this process until all the water is used, ensuring that the water remains hot, with continuous stirring (you can add more hot water if needed).

    10 دقیقه
  4. 4

    Add the remaining oil to a pot over heat until hot, then add the remaining garlic and sauté until wilted.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    قاشققاشق
    5 دقیقه
  5. 5

    Add the mushrooms and thyme to the oil and garlic, and sauté for 7-10 minutes or until the mushrooms are wilted.

    10 دقیقه
  6. 6

    Add the seafood, stir with the mixture over high heat for 3-5 minutes, then add a pinch of salt.

    5 دقیقه
  7. 7

    Add the mixture to the rice, then add the cream, mix all the contents, and let it simmer on low heat for 5 minutes until combined.

    5 دقیقه
  8. 8

    Serve immediately and enjoy hot.

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates90 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
برنج ایتالیاییبرنج ایتالیاییper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
سیر له شدهسیر له شدهper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
روغنروغنper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#Main_Dishes#Seafood#Italian_Recipes