ShiTayibՄուտք գործել
Seafood Risotto

Seafood Risotto

Zaid Khoury
Zaid Khouryխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԲրինձԾովամթերքالإمارات العربية المتحدة / Italian
Համեր:ՈւմամիԱղիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
40 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
60 րոպե
Ծառայություններ
2
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
800 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Իտալական ԲրինձԻտալական Բրինձ
    2 cup
  • Fresh mushrooms, sliced
    400 grams
  • Shrimp or prawns, or a mix of seafood (fish, squid)
    600 grams
  • Cream, cooking
    500 grams
  • Կոտրված ՍոխԿոտրված Սոխ
    10 cloves
  • ԱյլԱյլ
    2 tablespoons
  • Salt, black pepper, and thyme
    0
  • Water, boiled with an appropriate amount of salt added
    7 cup

Քայլեր

  1. 1

    In a large pot, add two tablespoons of oil and heat it. Add half the amount of garlic and sauté until slightly yellow, then add the rice and stir together until the rice grains are coated with garlic and oil. Stir for a few minutes without changing the color of the rice.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    գդալգդալ
    5 րոպե
  2. 2

    Add water to the rice in batches, half a cup each time, allowing the rice to absorb the water each time before adding more.

    10 րոպե
  3. 3

    Continue this process until all the water is used, ensuring that the water remains hot, with continuous stirring (you can add more hot water if needed).

    10 րոպե
  4. 4

    Add the remaining oil to a pot over heat until hot, then add the remaining garlic and sauté until wilted.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    գդալգդալ
    5 րոպե
  5. 5

    Add the mushrooms and thyme to the oil and garlic, and sauté for 7-10 minutes or until the mushrooms are wilted.

    10 րոպե
  6. 6

    Add the seafood, stir with the mixture over high heat for 3-5 minutes, then add a pinch of salt.

    5 րոպե
  7. 7

    Add the mixture to the rice, then add the cream, mix all the contents, and let it simmer on low heat for 5 minutes until combined.

    5 րոպե
  8. 8

    Serve immediately and enjoy hot.

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ40 g
Carbohydrates90 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Իտալական ԲրինձԻտալական Բրինձ100գ-ի համար
Էներգիա130 kcal
Սպիտակուցներ2.7 g
Ընդհանուր ճարպեր0.3 g
Ածխաջրեր28.2 g
Մանրաթելեր0.4 g
Ընդհանուր շաքարներ0.1 g
Կոտրված ՍոխԿոտրված Սոխ100գ-ի համար
Էներգիա149 kcal
Սպիտակուցներ6.36 g
Ընդհանուր ճարպեր0.5 g
Ածխաջրեր33.06 g
Մանրաթելեր2.1 g
Ընդհանուր շաքարներ1 g
ԱյլԱյլ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալՔաշի ավելացում
#Main_Dishes#Seafood#Italian_Recipes