Shi TayibConecte-se
Risotto aux fruits de mer

Risotto aux fruits de mer

طه کیمیایی
طه کیمیاییCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozFrutos do marالإمارات العربية المتحدة / Italian
Sabores:Umami
Tempo de preparação
recipe.minutes
Hora de cozinhar
recipe.minutes
Tempo total
recipe.minutes
Porções
2
Custo
Médio
Calorias
800 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Arroz ItalianoArroz Italiano
    2 tasse
  • Champignons frais, tranchés
    400 gramme
  • Crevettes ou mélange de fruits de mer (poisson, calmar)
    600 gramme
  • Crème, de cuisson
    500 gramme
  • Alho AmassadoAlho Amassado
    10 gousse
  • ÓleoÓleo
    2 cuillère à soupe
  • Sel, poivre noir et thym sauvage
    0
  • Eau, bouillante avec une quantité appropriée de sel
    7 tasse

Passos

  1. 1

    Dans une grande marmite, mettre deux cuillères d'huile et chauffer, ajouter la moitié de l'ail et remuer jusqu'à ce qu'il devienne légèrement doré, puis ajouter le riz et remuer ensemble jusqu'à ce que les grains de riz soient enrobés d'ail et d'huile, remuer pendant quelques minutes sans changer la couleur du riz.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    ColherColher
    recipe.minutes
  2. 2

    Ajouter l'eau au riz par petites quantités, un demi-tasse à la fois, en permettant à l'eau d'être absorbée à chaque fois avant d'ajouter une bonne quantité.

    recipe.minutes
  3. 3

    Continuer le processus jusqu'à épuisement de l'eau, en veillant à ce que l'eau utilisée reste chaude, en remuant continuellement (vous pouvez ajouter plus d'eau chaude si nécessaire).

    recipe.minutes
  4. 4

    Mettre le reste de l'huile dans une marmite sur le feu jusqu'à ce qu'elle chauffe, ajouter le reste de l'ail dans l'huile et remuer légèrement jusqu'à ce qu'il soit flétri.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    ColherColher
    recipe.minutes
  5. 5

    Ajouter les champignons et le thym sauvage à l'huile et à l'ail, remuer pendant 7 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les champignons soient flétris.

    recipe.minutes
  6. 6

    Ajouter les fruits de mer, remuer avec le mélange à feu vif pendant 3 à 5 minutes, puis ajouter une pincée de sel.

    recipe.minutes
  7. 7

    Ajouter le mélange au riz, puis ajouter la crème, mélanger tous les ingrédients, laisser mijoter à feu doux pendant 5 minutes.

    recipe.minutes
  8. 8

    Servir immédiatement et déguster chaud.

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat30 g
Proteínas40 g
Carbohydrates90 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Arroz ItalianoArroz Italianopor 100g
Energia130 kcal
Proteínas2.7 g
Gordura Total0.3 g
Carboidratos28.2 g
Fibra Alimentar0.4 g
Açúcares Totais0.1 g
Alho AmassadoAlho Amassadopor 100g
Energia149 kcal
Proteínas6.36 g
Gordura Total0.5 g
Carboidratos33.06 g
Fibra Alimentar2.1 g
Açúcares Totais1 g
ÓleoÓleopor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalGanho de peso
#Plats_Principaux#Fruits_de_Mer#Recettes_Italiennes