رز و دجاج مكسيكانو

Name: رز و دجاج مكسيكانو
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 5 servings
Cuisine: Mexican
Ingredients: 450.000 غرام صدر دجاج، مقطعة مكعبات; 2.000 كوب أرز، مطبوخ; 2.000 كوب ذرة، معلبة; 1.000 كوب فطر، مقطع; 1.000 حبة بصلة، احمر مفروم; 2.000 فص فص ثوم مهروس; 1.000 حبة فليفلة حمراء، مفرومة ناعم; 1.000 حبة فليفلة خضراء، مفرومة ناعم; 1.000 حبة فليفلة صفراء، مفرومة ناعم; 1.000 ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة، او فريش; 1.000 ملعقة كبيرة صلصة صويا; 2.000 ملعقة كبيرة Pasta e domates; 2.000 ملعقة صغيرة Salcë E Fortë; 0.250 كوب Lëng limoni; 4.000 ملعقة صغيرة Mustarde; 3.000 ملعقة صغيرة Vaj ulliri; 2.000 ملعقة صغيرة Uthullë e bardhë; 1.000 ملعقة صغيرة Kanel; 1.000 ملعقة صغيرة Kari; 1.000 ملعقة صغيرة Kripë

Karim Al-KhatibShefi i kuzhinës

Drek Darka Pjatat kryesore Snacks Oriz Pulë Mish Snackwolrd / Mexican

Shijet:UmamiPikanteThartë

Koha e Përgatitjes

5 min

Koha e Gatimit

25 min

Koha totale

30 min

Shërbimet

Kostoja

E mesme

Kaloritë

600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

صدر دجاج، مقطعة مكعبات
450 غرام
أرز، مطبوخ
2 كوب
ذرة، معلبة
2 كوب
فطر، مقطع
1 كوب
بصلة، احمر مفروم
1 حبة
فص ثوم مهروس
2 فص
فليفلة حمراء، مفرومة ناعم
1 حبة
فليفلة خضراء، مفرومة ناعم
1 حبة
فليفلة صفراء، مفرومة ناعم
1 حبة
زنجبيل بودرة، او فريش
1 ملعقة صغيرة
صلصة صويا
1 ملعقة كبيرة
Pasta e domates
2 ملعقة كبيرة
Salcë E Fortë
2 ملعقة صغيرة
Lëng limoni
0.3 كوب
Mustarde
4 ملعقة صغيرة
Vaj ulliri
3 ملعقة صغيرة
Uthullë e bardhë
2 ملعقة صغيرة
Kanel
1 ملعقة صغيرة
Kari
1 ملعقة صغيرة
Kripë
1 ملعقة صغيرة

Hapat

1
يقلي الثوم والبصل في 3 ملاعق من الزيت.
Pajisjet e duhura:
Tigan
5 min
2
تضاف جميع ألوان الفليفلة، الفطر والذرة، تقلب ثم تضاف جميع مكونات التتبيلة وتحرك، يضاف الدجاج المقطع ويحرك.
10 min
3
يغطى القدر، ويترك على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
Pajisjet e duhura:
Tenxhere
15 min
4
يقلب ثم يغطى ويترك لمدة 10 دقائق، في اّخر دقيقتين ترفع حرارة النار وتقلب، يسكب بطبق التقديم.
10 min
5
ويؤكل بجانبه الرز المطبوخ.

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)

Fat20 g

Proteina35 g

Carbohydrates70 g

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Pasta e domatespër 100g

Energjia82 kcal

Proteina4 g

Yndyra totale0.5 g

Karbohidrate18 g

Sheqernat totale3 g

Fibrat dietetike1.5 g

Salcë E Fortëpër 100g

Energjia50 kcal

Proteina1 g

Yndyra totale2 g

Karbohidrate8 g

Sheqernat totale3 g

Fibrat dietetike0.5 g

Lëng limonipër 100g

Energjia22 kcal

Proteina0.1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate6.9 g

Sheqernat totale1.5 g

Fibrat dietetike0.3 g

Uji91 g

Mustardepër 100g

Energjia66 kcal

Proteina5.4 g

Yndyra totale4.2 g

Karbohidrate5.6 g

Fibrat dietetike4 g

Sheqernat totale0.9 g

Vaj ulliripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Uthullë e bardhëpër 100g

Energjia21 kcal

Karbohidrate0.93 g

Kanelpër 100g

Energjia247 kcal

Proteina4 g

Yndyra totale1.2 g

Karbohidrate81 g

Fibrat dietetike53 g

Sheqernat totale2.2 g

Karipër 100g

Energjia325 kcal

Proteina12 g

Yndyra totale9 g

Karbohidrate65 g

Fibrat dietetike25 g

Sheqernat totale3 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmetiShtim në peshë

#أرز #دجاج #مكسيكي