ShiTayibSe connecter
Risotto

Risotto

Ahmed Al-Shammari
Ahmed Al-ShammariCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxRizwolrd / Italien
Saveurs:UmamiGras
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
20 minutes
Durée totale
35 minutes
Portions
5
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Poitrine de poulet effilochée, coupée en petits dés
    0.3 kilogramme
  • Riz basmati, trempé dans l'eau pendant une demi-heure
    2 tasse
  • Crème, soit l'équivalent d'une demi-boîte
    75 gramme
  • BeurreBeurre
    2 cuillère à soupe
  • Pois chiches cuits
    1 tasse
  • Oignon moyen, coupé en petits morceaux
    1 pièce
  • Ail ÉcraséAil Écrasé
    1 cuillère à soupe
  • Huile d'olive ou huile végétale
    2 cuillère à soupe
  • Bouillon de poulet, soit l'équivalent de 4 cubes de bouillon de poulet dissous dans 4 tasses d'eau
    4 tasse
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • Épices au goût
    0

Mesures

  1. 1

    L'oignon est coupé et mis dans une marmite sur le feu, on ajoute l'huile et on remue jusqu'à ce qu'il devienne translucide, puis on ajoute l'ail et on remue un peu.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    5 minutes
  2. 2

    On ajoute les morceaux de poulet et on remue pendant 5 minutes, puis on ajoute le riz et on remue pendant 5 minutes supplémentaires, on verse le bouillon sur le riz et on assaisonne le mélange avec du sel, du poivre noir et des épices.

    10 minutes
  3. 3

    On laisse le mélange bouillir et on ajoute les pois chiches, puis on laisse cuire le riz et le poulet.

    10 minutes
  4. 4

    Lorsque c'est cuit, on ajoute la crème et on mélange le tout, puis on sert le risotto chaud.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines25 g
Carbohydrates80 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
BeurreBeurrepour 100g
Énergie717 kcal
Protéines0.85 g
Lipides totaux81 g
Glucides0.1 g
Sucres totaux0.1 g
Ail ÉcraséAil Écrasépour 100g
Énergie149 kcal
Protéines6.36 g
Lipides totaux0.5 g
Glucides33.06 g
Fibres alimentaires2.1 g
Sucres totaux1 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalPrise de poids
#Risotto#Repas_Rapides#Cuisine_Mondiale