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Risotto

Risotto

Ahmed Al-Shammari
Ahmed Al-Shammaribucătar
PrânzCinăFeluri principaleOrezwolrd / Italian
Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
15 min
Timp de gătit
20 min
Timp total
35 min
Porții
5
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Poitrine de poulet effilochée, coupée en petits dés
    0.3 kilogramme
  • Riz basmati, trempé dans l'eau pendant une demi-heure
    2 tasse
  • Crème, soit l'équivalent d'une demi-boîte
    75 gramme
  • UntUnt
    2 cuillère à soupe
  • Pois chiches cuits
    1 tasse
  • Oignon moyen, coupé en petits morceaux
    1 pièce
  • Usturoi ZdrobitorUsturoi Zdrobitor
    1 cuillère à soupe
  • Huile d'olive ou huile végétale
    2 cuillère à soupe
  • Bouillon de poulet, soit l'équivalent de 4 cubes de bouillon de poulet dissous dans 4 tasses d'eau
    4 tasse
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • Épices au goût
    0

Pași

  1. 1

    L'oignon est coupé et mis dans une marmite sur le feu, on ajoute l'huile et on remue jusqu'à ce qu'il devienne translucide, puis on ajoute l'ail et on remue un peu.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  2. 2

    On ajoute les morceaux de poulet et on remue pendant 5 minutes, puis on ajoute le riz et on remue pendant 5 minutes supplémentaires, on verse le bouillon sur le riz et on assaisonne le mélange avec du sel, du poivre noir et des épices.

    10 min
  3. 3

    On laisse le mélange bouillir et on ajoute les pois chiches, puis on laisse cuire le riz et le poulet.

    10 min
  4. 4

    Lorsque c'est cuit, on ajoute la crème et on mélange le tout, puis on sert le risotto chaud.

    5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates80 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
UntUntper 100g
Energie717 kcal
Proteine0.85 g
Grăsimi totale81 g
Carbohidrați0.1 g
Zaharuri totale0.1 g
Usturoi ZdrobitorUsturoi Zdrobitorper 100g
Energie149 kcal
Proteine6.36 g
Grăsimi totale0.5 g
Carbohidrați33.06 g
Fibre alimentare2.1 g
Zaharuri totale1 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalCreștere în greutate
#Risotto#Repas_Rapides#Cuisine_Mondiale