وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
90 دقيقة
الوقت الكلي
100 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 1 1/2 kilogramme de viande de boeuf pour le rôti1.5 kilogramme
- 2 gros oignons, coupés en rondelles2 unités
- 4 cuillères à soupe de sauce soja4 cuillère à soupe
- 2 cuillères à soupe de moutarde2 cuillère à soupe
- 1 cuillère à café de cannelle1 cuillère à café
- 1 cuillère à café de clou de girofle, en poudre1 cuillère à café
- Épices au goût0
- Sel et poivre noir0
الخطوات
- 1
Enveloppez le morceau de viande avec de la ficelle de cuisine, disponible chez le boucher, coupez les oignons en rondelles et faites revenir tous les ingrédients.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Ficelle de cuisine
مقلاة - 2
Couvrez la viande, mettez-la au four à 200 degrés pendant une heure et demie.
90 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن - 3
Après une demi-heure, couvrez la viande avec du papier aluminium.
30 دقيقة - 4
Toutes les 20 minutes, ouvrez et arrosez avec la sauce qui s'en écoule.
20 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
40 g
50 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن

