ShiTayibΣύνδεση
Rôti de boeuf froid

Rôti de boeuf froid

بلسم بن عبد الكريم
بلسم بن عبد الكريمΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΚρέαςالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
90 λεπτά
Συνολικός χρόνος
100 λεπτά
μερίδες
2
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 1 1/2 kilogramme de viande de boeuf pour le rôti
    1.5 kilogramme
  • 2 gros oignons, coupés en rondelles
    2 unités
  • 4 cuillères à soupe de sauce soja
    4 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de moutarde
    2 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de cannelle
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de clou de girofle, en poudre
    1 cuillère à café
  • Épices au goût
    0
  • Sel et poivre noir
    0

Βήματα

  1. 1

    Enveloppez le morceau de viande avec de la ficelle de cuisine, disponible chez le boucher, coupez les oignons en rondelles et faites revenir tous les ingrédients.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Ficelle de cuisine
    ΤηγάνιΤηγάνι
    5 λεπτά
  2. 2

    Couvrez la viande, mettez-la au four à 200 degrés pendant une heure et demie.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    90 λεπτά
  3. 3

    Après une demi-heure, couvrez la viande avec du papier aluminium.

    30 λεπτά
  4. 4

    Toutes les 20 minutes, ouvrez et arrosez avec la sauce qui s'en écoule.

    20 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat40 g
Πρωτεΐνη50 g
Carbohydrates10 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς ΓαλακτοκομικάΑύξηση βάρους
#RecettesRapides#Viande#CuisineMoyenOrientale