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Rôti de viande avec sauce

Rôti de viande avec sauce

مرزوق الطويل
مرزوق الطويلKok
FrokostAftensmadHovedretterKødSaucerمملكة البحرين / Gulf
Smage:UmamiSalt
Forberedelsestid
0 min
Kogetid
120 min
Samlet tid
120 min
Serveringer
2
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Viande de boeuf pour le rôti
    0.3 kilogramme
  • TomatsauceTomatsauce
    1 boîte
  • Kød bouillonKød bouillon
    2 tasse
  • Olives noires
    0.5 tasse
  • VandVand
    1 tasse
  • HvidløgHvidløg
    2 gousse
  • EddikeEddike
    2 cuillère à soupe
  • GulerodGulerod
    1 pièce
  • LøgLøg
    1 pièce
  • Grøn løgGrøn løg
    1 pièce
  • OlivenolieOlivenolie
    1 cuillère à café

Trin

  1. 1

    Chauffez l'huile dans une marmite profonde et ajoutez l'oignon haché, l'oignon en rondelles, l'ail, le vinaigre et l'eau, puis mélangez bien le tout à feu moyen jusqu'à ébullition.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    5 min
  2. 2

    Dans un grand bol, placez la viande et le mélange préparé précédemment, puis mettez le bol au réfrigérateur pendant 12 heures pour que la viande marine bien.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Grand bol
    720 min
  3. 3

    Retirez le morceau de viande de la marinade et placez-le dans un plat profond pour le four.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Plat profond
    5 min
  4. 4

    Mélangez la carotte avec la sauce tomate, les olives noires, le bouillon de viande et le mélange de marinade, puis ajoutez le tout au plat du rôti.

    5 min
  5. 5

    Mettez le plat au four à température moyenne pendant au moins deux heures ou jusqu'à ce qu'il soit cuit, puis servez le rôti de viande avec la sauce chaud.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    120 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates20 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
TomatsauceTomatsaucepr. 100g
Energi50 kcal
Protein1.5 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat10 g
Sukkerarter i alt3 g
Kostfibre1 g
Kød bouillonKød bouillonpr. 100g
Energi50 kcal
Protein2 g
Total fedt1 g
Kulhydrat5 g
VandVandpr. 100g
Vand100 g
HvidløgHvidløgpr. 100g
Energi100 kcal
Protein2 g
Total fedt1 g
Kulhydrat20 g
Kostfibre5 g
Sukkerarter i alt3 g
EddikeEddikepr. 100g
Energi21 kcal
Kulhydrat0.93 g
GulerodGulerodpr. 100g
Energi41 kcal
Protein0.93 g
Total fedt0.24 g
Kulhydrat9.58 g
Kostfibre2.8 g
Sukkerarter i alt4.74 g
Vand88.29 g
LøgLøgpr. 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat9.34 g
Kostfibre1.7 g
Sukkerarter i alt4.24 g
Grøn løgGrøn løgpr. 100g
Energi32 kcal
Protein1.8 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat7.3 g
Kostfibre2.6 g
Sukkerarter i alt2.3 g
OlivenolieOlivenoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfriLaktosefriVægtøgning
#Occasions#Viande#Rôti